ИнтересноеПсихология: | Категория: » Красота и здоровье Танцы как средство от стресса
Современный ритм жизни и неумение расслабляться зачастую доводят нас до нервного истощения и стресса. Мы не реагируем на сигналы своего организма, пока без медикаментов уже не обойтись. А ведь есть множество средств профилактики стресса и они доступны абсолютно всем.
Одним из таких средств являются занятия танцами. Умение танцевать заложено в нас генетически. Наши предки использовали танцы при любых важных событиях: избрание вождя, рождение детей, смерть, война, исцеление от болезни, мольбы богам об урожае. Древние люди танцевали без всякой техники, но отдавались танцу без остатка. Каждый человек умеет танцевать, нужно только разбудить в себе этот талант. Для этого, в наше время, существует множество обучающих заведений, например школа латиноамериканских танцев, бальных танцев, восточных и многих других. Любой танец – это положительные эмоции, а их нам как раз очень не хватает. Во время движения у человека расслабляются зажатые мышцы, психика стабилизируется, заботы и проблемы отходят на второй план. Невозможно танцевать и думать о чем-то кроме музыки и движения тела. Во время занятий учишься правильно дышать, а дыхание один из важных моментов расслабления. Не зря все практики йоги начинаются с обучения этому. Танцы являются мощным антидепрессантом, особенно для деловых людей, постоянно думающих о работе и забывших, что их тело, как и душа нуждаются в постоянном внимании и заботе. Особенно это касается бизнес-леди, у которых очень часто привычка руководить мешает личной жизни. Для таких женщин можно порекомендовать аргентинское танго. Этот сложный танец учит доверять партнеру, чувствовать его, не конкурировать с ним, а взаимодействовать. Он также рекомендован семейным парам, которые охладели друг к другу или испытывают какие либо проблемы. Во время танца главное отрешиться от происходящего, погрузиться в танец и тогда окружающий мир, с его проблемами, исчезнет. Занятие танцами - это красивая осанка, здоровое тело, хорошее настроение и уверенность в себе. Так давайте будем любить себя и свое тело, ведь мы у себя одни.
Танцы как средство от стресса |
ТОП СТАТЕЙ: ОПРОС:
Планируете ли Вы завести детей в ближайшем будущем? Последние добавления:
История бренда Тиффани Самые распространенные женские ошибки в макияже, раздражающие мужчин Путешествие в Швейцарию Вельветовые джинсы: все новое — хорошо забытое старое Выбор свадебного торта Термобелье — теплоизоляция организма Паттайя - уникальное место в мире для свадьбы Раз, два, три – модно и стильно Грамотный выбор курсов по макияжу Простые правила личной гигиены мужчины Как менялись стандарты модельной внешности Мода на мужские украшения в 2015 году Критерии выбора бытовой стиральной машины Детская мода в 2015 году Эти «загадочные» мужчины, или как понять мужскую психологию Трудности выбора пледа Послушный робот-пылесос Обзор античного стиля интерьера На какие болезни указывают дефекты кожи Как красиво одеваться и покорять взгляды окружающих людей |