Психология:
Как разговорить молчуна
Сдержанные и закрытые люди являются очень сложными собеседниками. Иногда случается так, что от них необходимо узнать важную информацию или выслушать их мнение. Но они никак не идут на диалог. Для того чтобы молчуна разговорить, необходимо использовать определенные методы.
Как избежать молчания по телефону
Если в телефонном разговоре возникают неловкие паузы, то это говорит о том, что одному из собеседников тема беседы не интересна. Вместо того чтобы данную паузу заполнять банальными вопросами и шаблонными ответами на них, лучше полностью тему сменить. Причем менять ее нужно так, чтобы она была интересна собеседнику. Но как такую тему найти?
Курсы по повышению квалификации
Сегодня очень актуальным является вопрос, который связан с профессиональной работой. Заключается он в том, что представляет собой повышение квалификации и для чего оно необходимо. Сегодня существует огромное количество специализированных обучающих центров, где особое внимание уделяется проведения подготовительных программ, позволяющих принимать участие в семинарах и курсах. Многие сервисы на основании имеющегося у них опыта, стараются проводить занятия, которые строятся на уровне управления сотрудниками.
Семья:
Типы семейных отношений
Отношения, которые складываются в семьях, полностью определяют возникающие в них проблемы, длительность существования семьи, поведение детей и многое другое. Современная психология объединяет семейные отношения в 3 группы, для каждой из них характерны определенные поведенческие модели.
Как научить мужчину быть внимательным?
Большинство мужчин не обращают внимание на мелочи, предпочитая сосредоточиться на важных делах и на решении проблем. Они проявляют небрежность не только в бытовых ситуациях, но и даже в отношении к любимой женщине. На работе и в быту может быть даже совсем не обязательно зацикливаться на мелочах, что не скажешь о женщинах. Многих дам очень обижает такая невнимательность, из-за чего они чувствуют себя одинокими и беззащитными, в связи с этим могут усомниться в чувствах противоположного пола. Как же научить мужчину стать немного наблюдательнее?
Как найти взаимопонимание подросткам с родителями
Не секрет, что дети и родители в определенный промежуток времени ни как не могут найти общий язык. А происходит такое потому, что одни считают себя достаточно взрослыми, тогда как другие то и дело дают различные советы и наставления своим, так сказать, повзрослевшим отпрыскам. Таким образом, проблема отцов и детей налицо. Отсюда становится важным разобраться в том, почему так происходит, а также какие пути решения существуют.
|
Снижение веса при соблюдении классической диеты наступает благодаря тому, что человек начинает поглощать меньшее количество калорий. Классическая диета в себя включается только те продукты, которые усваиваются довольно быстро и которые не приводят к образованию жира. Данную диету используют люди, которые страдают ожирением и которые желают улучшить обмен веществ, а также уменьшить массу своего тела. В классической диете ограничивают количество потребляемого животного жира, сахара, доля растительных масел при этом должна увеличиться процентов на 50.  При такой диете рацион питания человека должен состоять из большого количества клетчатки, гемицеллюлоз, так как это позволяет получить чувство сытости на весь день. При соблюдении классической диеты человек не должен употреблять в пищу блюда, возбуждающие аппетит. Количество жидкости и соли также стоит ограничить. Пища должна готовиться на таких режимах, как запекание, тушение, варка. Хлеб должен быть пшеничным черным, в употребляемых мучных изделиях должны быть отруби. В день позволяется съесть не более 150 г хлеба. Если человек уже некоторое время соблюдает классическую диету, а масса тела у него не уменьшается, то количество потребляемого за день хлеба он должен снизить до 50 грамм. Супы должны быть вегетарианскими – овощными или фруктовыми (из несладких плодов). В сутки можно себе позволить не более 250 г супа. В пищу можно употреблять белокочанную и цветную капусту, кабачки, тыкву, репу, помидоры, баклажаны. Блюда, приготовленные из моркови, зеленого горошка, брюквы, картофеля должны применяться в ограниченном количестве. В день таких блюд можно съесть не более 200 г. к тому же не стоит есть моленные и маринованные овощи.  В пищу должны употребляться запеканки, каши, овощные пудинги, макаронные изделия. Но есть все это нужно вместо хлеба и в ограниченном количестве. Когда человек выбирает крупу, предпочтение он должен отдать овсянке и гречке. Блюда из мяса, птицы, кролика, морепродуктов нужно отваривать одним куском, а потом запекать, тушить или зажаривать. В сутки можно съесть не более двух куриных яиц. Их варят вкрутую или делают из них омлет. Молоко и кисломолочные продукты должны употребляться большом количестве. Предпочтение стоит отдавать творогу, из него можно готовить различные блюда. Количество сметаны нужно ограничить. В пищу можно употреблять винегрет и прочие салаты, содержащие в своем составе квашеные и свежие овощи, мясо, морепродукты. Кроме того, человек может позволить себе студень, заливную рыбу, вымоченную сельдь. К тому же можно готовит компоты, муссы, желе из всевозможных ягод. На заметку: клиника Маршака уже на протяжении многих лет успешно производит кодировку от алкоголизма. Для каждого пациента разрабатывается индивидуальная программа реабилитации. Алкоголизм излечим!
- Комментарии к Классическая диета [0]
- Просмотров: 21
|
ОПРОС:
Планируете ли Вы завести детей в ближайшем будущем?
|
Жжение и зуд во влагалище: возможные причины
Как точить керамический нож Samura 
