Логин: Пароль: Регистрация |

Интересное

Психология:

Эти «загадочные» мужчины, или как понять мужскую психологию
Психология мужчин разительно отличается от психологии женщин. И это довольно закономерно, так как представители мужского пола воспринимают жизненные ситуации совсем не так, как представительницы женского пола. Мужчины прямолинейны, отдают предпочтение точным результатам и логическим цепочкам. Они способны стремиться к созданному ими же идеалу практически всю жизнь, не отступая ни на минуту.

Танец как ключ к жизни
Что такое танец? Для кого-то, это определенная разрядка, после трудовых рабочих дней, поехать в клуб с друзьями и повеселиться. Для кого-то, танец, это манера соблазна, что в большей части присуще девушкам, в таких случаях "язык тела" как позыв мужчинам, они всеми своими движениями показывают, насколько им интересен определенный человек. Но есть люди, для которых танец, это целая жизнь!

Сложный женский выбор: фартук или деловой костюм.
С древних времен считалось, что женщина рождается на свет для того, чтобы беречь семейный очаг, воспитывать детей и заниматься хозяйством. Но современная жизнь изменила взгляды большинства на то, какой должна быть женщина 21го века.

Семья:

Вопрос о необходимости наличия школьной формы
На сегодняшний день, вопрос о необходимости наличия школьной формы является предметом постоянных дискуссий. История российской школьной формы очень богата. В прошедшем – 2014 году, ей исполняется уже 180 лет! И не всегда ее жизнь была безоблачной и гладкой…

Чем порадовать любимую на 14 февраля
Молодые люди, для которых отношения – не пустой звук, очень трепетно относятся к выбору подарка на 14 февраля. Ведь именно эта дата является истинным символом для всех влюбленных пар.

Идея романтического путешествия.
У вас недавно состоялась свадьба? А может вы хотите освежить свои отношения и показать свою любовь по-настоящему? Романтическое путешествие – идеальное средство отвлечься на время от рабочих будней и семейного быта, увидеть много нового, получить множество ярких эмоций.

Категория: » Красота и здоровье

Как выбрать и купить подушку для здорового сна

Давно известно, что залогом хорошего самочувствия, здоровья и отличного настроения является полноценный крепкий сон. Правильно подобранная подушка занимает огромное значение для хорошего сна, ведь ее назначение не только обеспечивать комфортный сон, но и поддерживать голову вместе с шейным отделом позвоночника в удобном положении.

Как выбрать и купить подушку для здорового сна


Существует несколько важных критериев при выборе качественной подушки. Давайте рассмотрим их внимательней.

Размер подушки. Подушки имеют свои стандарты в размерах, так длина подушки может быть от 40 до 80 см, а ширина в пределах 30-50 см. Безусловно, каждый выбирает себе максимально удобный вариант, но стоит не забывать, что и голова, и шея должны во время сна находиться на ней. Перед покупкой измерьте свой матрас, он не должен быть уже. Размер наволочек тоже должен соответствовать размерам изделия. Когда возникает необходимость купить подушки для беременных, к выбору следует подходить еще более тщательно, ведь от этого зависит здоровье не только матери, но и ее будущего ребенка.

Как выбрать и купить подушку для здорового сна


Высота и жесткость подушки. От них зависит удобство во время сна. Чаще всего встречаются варианты с высотой от 6 до 16 см, стоит отметить, что для основной массы людей оптимальным значением является 10-14 см. При широких плечах, твердом матрасе и любимой позе на боку следует выбирать изделие повыше и пожестче, а при мягком матрасе и позе на спине или животе – пониже и помягче. Подушка не должна быть излишне туго набитой, но при этом должна быть упругой.

Как выбрать и купить подушку для здорового сна


Форма подушки. Тут выбор такой – либо классическая квадратная или продолговатая форма, либо специализированная ортопедическая. Последняя оснащена одним или двумя полуваликами для поддержания шейного отдела позвоночника. Так же существуют модели со специальной выемкой под голову. Эти подушки объединяет одно – они должны способствовать правильному расположению головы и шеи во время сна, снимая напряжение и усталость. Другие формы подушек для сна подходят крайне плохо, лучше воздержаться от их приобретения.

Как выбрать и купить подушку для здорового сна


Материал наполнителя. Существуют два варианта наполнителя – синтетический и натуральный. Каждый имеет как плюсы, так и минусы. Как правило ортопедические подушки изготавливают из вспененного каучука (латекса), они более упругие и мягкие, идеально поддерживают форму, не вызывают аллергических реакций. Синтетические материалы еще хороши тем, что их можно подвергать стирке примерно 2-3 раза в год в деликатном режиме во избежание порчи изделия.

Некоторые синтетические модели из латекса или полиуретана имеют так называемый «эффект памяти»: они способы реагировать на тепло и давление, под действием чего легко принимают форму тела. Существенный недостаток таких изделий в том, что их категорически нельзя стирать, потому что «эффект памяти» в таком случае пропадает. С непривычки такие подушки могут казаться излишне жесткими, однако, это только первое время.

Как выбрать и купить подушку для здорового сна


Натуральными наполнителями являются пух и перо (утиные, гусиные, редко гагачьи), верблюжья или овечья шерсть и редко – рисовая или гречневая шелуха. Благодаря своим качествам, такие изделия очень хорошо пропускают воздух и сохраняют тепло, при этом они очень легкие. Качество наполнителя и соотношение пера и пуха в наполнителе влияют на мягкость и упругость. Шерстяные изделия гораздо жестче пуховых.

Следует иметь в виду еще одну особенность изделий из пуха – из-за сильной способности впитывать влагу они требуют периодической сушки на солнце в течение нескольких часов. Обычно хватает одного, максимум двух просушек в год. Пахнущую плесенью или сыростью подушку следует незамедлительно заменить на новую. Страдающим астмой или аллергией на пух следует покупать подушку из синтетического материала – комфореля, который является аналогом натуральных материалов.

  • Комментарии к Как выбрать и купить подушку для здорового сна [0]
  • Просмотров: 2923

Как выбрать и купить подушку для здорового сна

Предлагаем ознакомиться с похожими статьями:
  • Основные критерии выбора хорошего одеяла
  • Что такое уютная квартира
  • Подушки из бамбукового волокна в интерьере вашей спальни
  • Выбор постельного белья: шелк или хлопок?
  • Частые вопросы и полезные ответы по обустройству спального места ребенка
  • Добавление комментария

    Ваше Имя:    Ваш E-Mail:  

    Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

    Код:
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код


    Введите код: 

    ТОП СТАТЕЙ:
    ОПРОС:
    Планируете ли Вы завести детей в ближайшем будущем?

    Да, планируем в этом году
    Планируем через год-два
    Уже есть дети, планируем еще
    Уже есть дети, не планируем
    Пока не планируем