ИнтересноеПсихология: | Категория: » Красота и здоровье А достаточно ли Вы знаете о пользе яблок?По мнению ученых Корнеллского университета в Нью-Йорке, регулярный прием яблок в пищу способствует не только значительному продлению жизни человека, но и снижает риск развития у людей различных заболеваний сердца и легких. В ходе исследований было установлено, что у тех, кто чаще употреблял в пищу этот незаменимый фрукт, облегчалось дыхание, они гораздо реже умирали от ИБС (ишемическая болезнь сердца) и от других заболеваниях сердечно-сосудистой системы.  Ученые заявляют, что употребление 100 г свежих яблок вместе с кожурой по своему эффекту соотносимы со 1500 мг необходимого организму витамина С. Обращаясь к естественным биохимическим процессам организма, следует отметить, что причиной возникновения многих заболеваний является следствие прямой атаки здоровых клеток свободными радикалами. Предусмотренные природой антиоксиданты связывают свободные радикалы, и впоследствии выводят их из организма. Однако, какой бы ни была уникальной и совершенной природная защитная система, не во всех случаях она может справиться с вредными и опасными радикалами. Издавна главными источниками необходимых антиоксидантов считались белые и зеленые сорта чая. Ведь не зря именно их считают уникальным средством сохранения молодости, а соответственно и красоты. Ученые нашли тот единственно верный выход в сложившейся ситуации – необходимо питать и укреплять легкие самыми основными антиоксидантами, которыми являются витамины С и Е. Вот именно поэтому не забывайте как можно чаще привносить в качестве разнообразия в свой повседневный рацион яблоки. Причем старайтесь употреблять именно отечественные сорта и исключительно в период их непосредственного созревания.  Вспомним о недавних результатах исследования тех же самых ученых. В которых было отмечено, что в яблоках (особенно), грушах и красном вине содержится большое количество таких полезных веществ, как флавоноиды. Эти вещества действительно помогают в качестве профилактики возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Как известно, флавоноиды обладают достаточной антиоксидантной активностью, благодаря чему способствуют снижению уровня «плохого» холестерина в крови человека, а именно липопротеинов низкой плотности. Небольшое их содержание встречается в чае, зернах, специях, фруктах, овощах, орехах, травах и вине. Все полученные данные напрямую перекликаются с опубликованными Американской Сердечной Ассоциацией рекомендациями для женщин с целью профилактики развития различных заболеваний. К примеру, женщинам рекомендуется употреблять в свой обычный рацион питания больше фруктов и овощей. Это позволит предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний не только в раннем, но и в более взрослом периоде жизни.
А достаточно ли Вы знаете о пользе яблок?
|
ТОП 5 СТАТЕЙ:  Жжение и зуд во влагалище: возможные причины
Биография Жаклин Кеннеди
Лилия Гильдеева: лучше вам меня не провоцировать лишний ...
Валерия Гай Германика: интервью.
Жизненные приоритеты Кейт Мосс
ОПРОС:
Планируете ли Вы завести детей в ближайшем будущем? Последние добавления:
 Как стоит относиться невестке и свекрови друг к другу? Как организовать интересный детский день рождения Насморк, заложенность носа: виды ринитов, симптомы ринита и его лечение Ревматоидный артрит: Диагноз и лечение, китайские пластыри против болезни Верхняя детская одежда: Муки выбора Модная зимняя женская обувь: мода 2013 года Как же выбрать уютное гнездышко для семьи А достаточно ли Вы знаете о пользе яблок? Дисбактериоз влагалища: симптомы и лечение Описание популярных современных дизайнов интерьера Женские плащи-дождевики - модные тенденции и существующие модели Симптомы молочницы-кандидоза и ее лечение: консультация гинеколога Виды, различия и особенности выбора женских колготок Различные виды масок для волос Для чего женщинам нужен секс? ТОП 5. Чего боятся мужчины во время секса? Бесплатные игры для девочек Winx - волшебный мир юных принцесс Принцип работы посудомоечной машины Если мужчина хочет секса, а тебе хочется повременить Чистота в вашем доме |
|
© 2011 Женский онлайн журнал "Леди" |
