Логин: Пароль: Регистрация |

Интересное

Психология:

Эти «загадочные» мужчины, или как понять мужскую психологию
Психология мужчин разительно отличается от психологии женщин. И это довольно закономерно, так как представители мужского пола воспринимают жизненные ситуации совсем не так, как представительницы женского пола. Мужчины прямолинейны, отдают предпочтение точным результатам и логическим цепочкам. Они способны стремиться к созданному ими же идеалу практически всю жизнь, не отступая ни на минуту.

Танец как ключ к жизни
Что такое танец? Для кого-то, это определенная разрядка, после трудовых рабочих дней, поехать в клуб с друзьями и повеселиться. Для кого-то, танец, это манера соблазна, что в большей части присуще девушкам, в таких случаях "язык тела" как позыв мужчинам, они всеми своими движениями показывают, насколько им интересен определенный человек. Но есть люди, для которых танец, это целая жизнь!

Сложный женский выбор: фартук или деловой костюм.
С древних времен считалось, что женщина рождается на свет для того, чтобы беречь семейный очаг, воспитывать детей и заниматься хозяйством. Но современная жизнь изменила взгляды большинства на то, какой должна быть женщина 21го века.

Семья:

Вопрос о необходимости наличия школьной формы
На сегодняшний день, вопрос о необходимости наличия школьной формы является предметом постоянных дискуссий. История российской школьной формы очень богата. В прошедшем – 2014 году, ей исполняется уже 180 лет! И не всегда ее жизнь была безоблачной и гладкой…

Чем порадовать любимую на 14 февраля
Молодые люди, для которых отношения – не пустой звук, очень трепетно относятся к выбору подарка на 14 февраля. Ведь именно эта дата является истинным символом для всех влюбленных пар.

Идея романтического путешествия.
У вас недавно состоялась свадьба? А может вы хотите освежить свои отношения и показать свою любовь по-настоящему? Романтическое путешествие – идеальное средство отвлечься на время от рабочих будней и семейного быта, увидеть много нового, получить множество ярких эмоций.

Категория: » Красота и здоровье

Секреты правильного питания

Рано или поздно к каждому человеку приходит осознание того, что все-таки стоит подумать о своем здоровье. И начинать следует с питания. Как известно, все употребленное человеком в течение дня, становится строительным материалом его собственного тела. Поэтому лишний раз перед тем, как съесть какой-нибудь излишне вредный продукт, подумайте, какой вред вы наносите своему организму, что полезного можно из него взять и что из этого построить.

вредная еда


Если рационально подойти к вопросу правильного питания и не лишить себя навсегда сразу всего жареного, соленого, острого, сладкого, а делать это медленно и постепенно, то весь этот процесс пройдет весьма мягко и плавно. И поверьте, со временем просто не поверите сами себе, как до этого вы могли употреблять в пищу такое?.. В наше время достаточно много кухонных приспособлений и изобретений, которые помогают сделать пищу более здоровой. Появились в продаже пароварки, мультиварки, скороварки и т.п.. Например, еда, приготовленная в пароварке или мультиварке, не менее вкусна, чем на сковороде, но намного полезнее. Прибавьте еще к этому несметное количество рецептов, которое сейчас существует, поэтому приготовление правильной и полезной еды уже обеспечено.

выбор: вредная или полезная едаИ не составит особого труда добавлять в пищу немного соли, например, ту же ложечку, но без горки. А это тоже еще один плюс на пути к правильному питанию.

Сложнее всего, учитывая широчайший ассортимент, для многих, ограничить употребление в пищу сладкого и мучного. Но есть прекрасный способ – визуализация, вы только представьте, что вот на этом ядовито-желтом пирожном, которое было только что вами приобретено, помимо сахара, который вы тут же почувствуете, добавлено несметное количество красителей, консервантов и «Ешек». И все эти «чудовища» сейчас попадут именно в ваш желудок, и именно вашему организму придется бороться со всеми этими «врагами». А ведь можно все это предупредить, и для начала выбрать не столь яркие сладости, т. к. красителей в них соответственно меньше. Кроме того, стоит потрудиться и научиться «читать» упаковки, чтобы выбирать продукты с наименьшим количеством Е-добавок.

Но от чипсов, «мивин» и всякой откровенной химии необходимо отказаться раз и навсегда. Буквально через некоторое время, когда ваши вкусовые рецепторы реанимируются и вы снова научитесь ощущать вкус еды, вам самим станут неприятны эти приправы и вкусовые добавки, которые вы употребляете сейчас в открытом виде.

Поэтому как можно скорее определяйтесь и делайте свой первый шаг к здоровому питанию и здоровью. Употребляйте в пищу как можно больше свежих овощей, фруктов, зелени, орехов, бобовых, соевых, круп, натурального мяса, рыбы. И как можно меньше полуфабрикатов, колбас, продуктов быстрого приготовления, фаст-фуда. Помните, ваш организм просто жаждет белков, жиров, углеводов, минеральных веществ и витаминов, а они содержатся только в здоровой еде.

  • Комментарии к Секреты правильного питания [0]
  • Просмотров: 1022

Секреты правильного питания

Предлагаем ознакомиться с похожими статьями:
  • Финики и диета: можно совмещать или нет?
  • Злаковая диета на неделю
  • Сахарная диета
  • Вкусные продукты и минимум калорий
  • Белая диета
  • Добавление комментария

    Ваше Имя:    Ваш E-Mail:  

    Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

    Код:
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код


    Введите код: 

    ТОП СТАТЕЙ:
    ОПРОС:
    Планируете ли Вы завести детей в ближайшем будущем?

    Да, планируем в этом году
    Планируем через год-два
    Уже есть дети, планируем еще
    Уже есть дети, не планируем
    Пока не планируем