ИнтересноеПсихология: | Категория: » Красота и здоровье Польза воды для нашего организма
Пользу воды для человеческого организма трудно переоценить. Без еды мы сможем прожить 20 дней, а без нее не протянем и недели. Работа всех систем и органов не возможна без жидкости. Всем известно, что мы на 80 % состоим из воды. Все полезные вещества, которые поступают в желудок вместе с пищей, не смогут раствориться, и распределиться по тканям и клеткам нашего тела без нее. Она помогает очистить организм от продуктов обмена. Питьевая вода незаменима при похудении, регулируя обмен веществ, а также поддержание нормальной температуры тела. Красота, гладкость, здоровье нашей кожи и волос будут невозможными без достаточного потребления жидкости. Нужна она и для хорошей работы суставов, для образования смазки, защищающей их от износа и разрушения.
 Образование новых костных тканей, клеток крови происходит также при участии воды. Недостаточное ее потребление приводит к малокровию и нарушениям пищеварения. Кровь будет вязкой и густой, если организму не хватает жидкости. Даже применение разжижающих кровь таблеток окажется бессильным в этом случае. Наши «проблемы с головой»: неважная память, плохая концентрация, невозможность сосредоточиться, раздражительность – следствие недостаточного потребления воды.  Актуальная проблема нашего времени - «зашлакованность» организма. Основная ее причина – человек мало пьет чистой воды, заменяя ее чаем, газировкой, кофе, и соками из пакетов. Для очищения от шлаков, а также, чтобы не допустить обезвоживания, человеку нужна чистая питьевая вода. Ее взрослому человеку следует пить не менее двух литров в день. Пить нужно маленькими порциями, не дожидаясь появления сильной жажды. Если вы хотите похудеть, выпивайте один стакан за полчаса до еды. Для правильной работы кишечника полезно натощак пить подкисленную воду маленькими глоточками. Если будете делать это регулярно, отступят многие болезни. Человек - это единственное существо, которое пьет не только воду. Природа предоставила для утоления жажды нам именно это вещество, кофе и другие напитки такой пользы организму не дают, а некоторые даже вредят. И ради своего здоровья можно отказаться от вредных привычек, таких как частое употребление кофе и газировки. Ограничить потребление жидкости нужно только людям с гипертонией и сердечной недостаточностью, так как в этих случаях возможно развитие отеков.
Польза воды для нашего организма |
ТОП СТАТЕЙ: ОПРОС:
Планируете ли Вы завести детей в ближайшем будущем? Последние добавления:
 Как выбрать коляску для малыша. Модные тенденции в обуви весна-лето 2014 Как подобрать хорошую косметику для всего тела. Как стильно выглядеть каждый день. Кому доверить ребенка – няне или гувернантке? Польза воды для нашего организма Если нет возможности иметь своего ребенка Где можно отдохнуть с мужем? Финики и диета: можно совмещать или нет? Когда необходима пластическая операция уздечки губы? Массаж в домашних условиях – эффективное средство для подтяжки лица Кошка не ходит в лоток. Что делать? Домашняя метеостанция – незаменимый помощник в создании здорового микроклимата в доме Пять шагов к гармонии внутреннего мира Здоровый сон – правильно выбранное постельное белье Как общаться с сотрудниками ДПС представительницам слабого пола Косметика DeSheli – средство против старения Правильный выбор косметических средств по уходу за кожей Несколько способов релаксации и отдыха Синдром Дауна: диагностика, причины и симптомы заболевания |
|
© 2011 Женский онлайн журнал "Леди" |
