ИнтересноеПсихология: | Категория: » Красота и здоровье Финики и диета: можно совмещать или нет?
Людям, желающим похудеть, приходится отказываться от сладкого. Для сладкоежек такое табу становится истинным испытанием. Именно поэтому, современные диетологи разработали специальную финиковую диету. С ее помощью можно не только сбросить лишний вес, но и наслаждаться сладеньким одновременно.
 Финиковая диета используется исключительно 10 дней, и не больше. Первые 4 дня можно питаться только финиками. Из жидкости можно принимать минеральную воду без газа и зеленый несладкий чай. В последующие дни, вместе с финиками можно съесть яблоко. Стоит отметить, что в зеленых яблоках меньше калорий, чем в красных. Яблоки можно заменять апельсином. Не стоит надеяться, что это очень легкая диета, ведь сладкое быстро приедается. Израильские ученые довели полезные свойства финика. Для этого им понадобилась группа волонтеров, которой ежедневно давали по 100 грамм этого замечательного фрукта. Через месяц такого эксперимента, волонтерам запретили употреблять в пищу финики ровно на месяц. Благодаря данному исследованию, было доказано, что употребление в пищу данного фрукта помогает снизить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, снизить не только холестерин в крови, но и уровень рН, а так же замедляет старение организма. Издавна, финики были признаны очень целебным фруктом. Считалось, что плоды этого дерева усиливают мужскую потенцию и увеличивают продолжительность жизни. Употребление плодов укрепит почки, печень и сердце, а также поддержит кислотный баланс, усилит сопротивляемость организма к различным инфекциям. Финики очень полезны при гипертонии и анемии, способствуют выводу мокрот и успокаивают кашель.  Диетические свойства фрукта схожи только со злаками. Диетологи считают, что один финик и стакан молока обеспечит организм минимальным набором питательных веществ. В высушенном виде в нем больше сахара, чем в других фруктах. В основном, это фруктоза и глюкоза, которая не так вредна организму, как сахароза. Но, людям с диабетом и ожирением строго противопоказано применение его в пищу. Финики очень полезны для кормящих и беременных женщин. Данный плод укрепляет мышцы матки на последних месяцах беременности. Роды проходят легче, сокращается срок послеродового кровотечения. Фрукт способствует избавлению от послеродовых и дородовых депрессий. Из него получают такие полезные продукты: сахар, мед, мука (из сердцевины дерева), финиковый алкогольный сок. Плоды очень хорошо сохраняются в холодильнике, а потому и продаются круглый год. Из него делают лечебный сироп, помогающий усилить иммунную систему и сопротивляемость к болезням.
Финики и диета: можно совмещать или нет? |
ТОП СТАТЕЙ: ОПРОС:
Планируете ли Вы завести детей в ближайшем будущем? Последние добавления:
 Как выбрать коляску для малыша. Модные тенденции в обуви весна-лето 2014 Как подобрать хорошую косметику для всего тела. Как стильно выглядеть каждый день. Кому доверить ребенка – няне или гувернантке? Польза воды для нашего организма Если нет возможности иметь своего ребенка Где можно отдохнуть с мужем? Финики и диета: можно совмещать или нет? Когда необходима пластическая операция уздечки губы? Массаж в домашних условиях – эффективное средство для подтяжки лица Кошка не ходит в лоток. Что делать? Домашняя метеостанция – незаменимый помощник в создании здорового микроклимата в доме Пять шагов к гармонии внутреннего мира Здоровый сон – правильно выбранное постельное белье Как общаться с сотрудниками ДПС представительницам слабого пола Косметика DeSheli – средство против старения Правильный выбор косметических средств по уходу за кожей Несколько способов релаксации и отдыха Синдром Дауна: диагностика, причины и симптомы заболевания |
|
© 2011 Женский онлайн журнал "Леди" |
