Логин: Пароль: Регистрация |

Интересное

Психология:

Эти «загадочные» мужчины, или как понять мужскую психологию
Психология мужчин разительно отличается от психологии женщин. И это довольно закономерно, так как представители мужского пола воспринимают жизненные ситуации совсем не так, как представительницы женского пола. Мужчины прямолинейны, отдают предпочтение точным результатам и логическим цепочкам. Они способны стремиться к созданному ими же идеалу практически всю жизнь, не отступая ни на минуту.

Танец как ключ к жизни
Что такое танец? Для кого-то, это определенная разрядка, после трудовых рабочих дней, поехать в клуб с друзьями и повеселиться. Для кого-то, танец, это манера соблазна, что в большей части присуще девушкам, в таких случаях "язык тела" как позыв мужчинам, они всеми своими движениями показывают, насколько им интересен определенный человек. Но есть люди, для которых танец, это целая жизнь!

Сложный женский выбор: фартук или деловой костюм.
С древних времен считалось, что женщина рождается на свет для того, чтобы беречь семейный очаг, воспитывать детей и заниматься хозяйством. Но современная жизнь изменила взгляды большинства на то, какой должна быть женщина 21го века.

Семья:

Вопрос о необходимости наличия школьной формы
На сегодняшний день, вопрос о необходимости наличия школьной формы является предметом постоянных дискуссий. История российской школьной формы очень богата. В прошедшем – 2014 году, ей исполняется уже 180 лет! И не всегда ее жизнь была безоблачной и гладкой…

Чем порадовать любимую на 14 февраля
Молодые люди, для которых отношения – не пустой звук, очень трепетно относятся к выбору подарка на 14 февраля. Ведь именно эта дата является истинным символом для всех влюбленных пар.

Идея романтического путешествия.
У вас недавно состоялась свадьба? А может вы хотите освежить свои отношения и показать свою любовь по-настоящему? Романтическое путешествие – идеальное средство отвлечься на время от рабочих будней и семейного быта, увидеть много нового, получить множество ярких эмоций.

Категория: » Красота и здоровье

Необходимые вещи для занятий спортом

В здоровом теле здоровый дух, слышим мы регулярно в течение всей своей жизни. Рано или поздно в жизни каждого второго человека наступает момент, когда он осознает всю пользу и необходимость спорта.

Необходимые вещи для занятий спортом


Занятия спортом невозможны без спортивного инвентаря и одежды. Перед тем, как приступить к выбору, нужно составить для себя список необходимых вещей для занятий спортом. И так, что же нам понадобится?

Обувь. Не зря обувь находится на первом месте. Если в Вашей программе тренировок есть элементы бега, то обувь нужно покупать специальную. Зависимо от того, каким тренировкам Вы отдаете предпочтение, обувь можно поделить на виды: беговая, теннисная, баскетбольная, футбольная, велообувь, обувь для туризма. Используя «обычную», не приспособленную для занятий спортом обувь, можно нанести своему здоровью непоправимый вред. Если Вы все-таки решились заниматься спортом в такой обуви, стоит обратить внимание, что она не должна приносить дискомфорт. Если в такой обуви ноги устают или есть ощущения боли, ее нужно срочно менять.

Одежда. К ней требования будут не такими строгими. Главное, чтоб она была не синтетическая, а хлопчатобумажная, не должна затруднять либо стеснять движения. Вы себе в этой одежде должны нравиться, тогда спорт будет только в удовольствие.

На этом самые необходимые вещи закончились, остались только приятные или нужные аксессуары:

- плеер – отличная штука при занятиях на свежем воздухе, главное чтоб музыка была динамичной, а то еще заснете во время тренировок.

- спортивный инвентарь (для каждого вида спорта разный, это могут быть гантели, скакалка, мячи – прыгуны, боксерские перчатки, теннисная ракетка).

- если Вы занимаетесь спортом не дома, а в спортзале, нужно брать с собой воду, полотенце, маленький замочек, шампунь, гель для душа, шлепанцы и сменное белье.

Необходимые вещи для занятий спортом


Что касательно женщин, им во время спортом нужно надевать специальный бюстгальтер, так как грудь держится не мышцами, а связками и при выполнении упражнений связки могут растянуться. Бюстгальтер должен плотно прилегать к груди, не придавая ей внешний вид , а только поддерживая во время тренировок. Бретельки не должны быть слишком тонкие.

Современные спортивные магазины так и пестрят своим разнообразием , так что остается только выбирать самые подходящие варианты одежды и обуви для занятий спортом. Один маленький секрет – это то, что скупаться очень выгодно и доступно в сезон распродаж.

  • Комментарии к Необходимые вещи для занятий спортом [0]
  • Просмотров: 1737

Необходимые вещи для занятий спортом

Предлагаем ознакомиться с похожими статьями:
  • Как выбрать одежду для занятий различными видами спорта
  • Как правильно выбрать зимнюю обувь
  • Виды кроссовок
  • Модная женская обувь сезона весна-лето 2013 года
  • Питьевой режим для занятий спортом
  • Добавление комментария

    Ваше Имя:    Ваш E-Mail:  

    Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

    Код:
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код


    Введите код: 

    ТОП СТАТЕЙ:
    ОПРОС:
    Планируете ли Вы завести детей в ближайшем будущем?

    Да, планируем в этом году
    Планируем через год-два
    Уже есть дети, планируем еще
    Уже есть дети, не планируем
    Пока не планируем