Логин: Пароль: Регистрация |

Интересное

Психология:

Эти «загадочные» мужчины, или как понять мужскую психологию
Психология мужчин разительно отличается от психологии женщин. И это довольно закономерно, так как представители мужского пола воспринимают жизненные ситуации совсем не так, как представительницы женского пола. Мужчины прямолинейны, отдают предпочтение точным результатам и логическим цепочкам. Они способны стремиться к созданному ими же идеалу практически всю жизнь, не отступая ни на минуту.

Танец как ключ к жизни
Что такое танец? Для кого-то, это определенная разрядка, после трудовых рабочих дней, поехать в клуб с друзьями и повеселиться. Для кого-то, танец, это манера соблазна, что в большей части присуще девушкам, в таких случаях "язык тела" как позыв мужчинам, они всеми своими движениями показывают, насколько им интересен определенный человек. Но есть люди, для которых танец, это целая жизнь!

Сложный женский выбор: фартук или деловой костюм.
С древних времен считалось, что женщина рождается на свет для того, чтобы беречь семейный очаг, воспитывать детей и заниматься хозяйством. Но современная жизнь изменила взгляды большинства на то, какой должна быть женщина 21го века.

Семья:

Вопрос о необходимости наличия школьной формы
На сегодняшний день, вопрос о необходимости наличия школьной формы является предметом постоянных дискуссий. История российской школьной формы очень богата. В прошедшем – 2014 году, ей исполняется уже 180 лет! И не всегда ее жизнь была безоблачной и гладкой…

Чем порадовать любимую на 14 февраля
Молодые люди, для которых отношения – не пустой звук, очень трепетно относятся к выбору подарка на 14 февраля. Ведь именно эта дата является истинным символом для всех влюбленных пар.

Идея романтического путешествия.
У вас недавно состоялась свадьба? А может вы хотите освежить свои отношения и показать свою любовь по-настоящему? Романтическое путешествие – идеальное средство отвлечься на время от рабочих будней и семейного быта, увидеть много нового, получить множество ярких эмоций.

Категория: » Красота и здоровье

Как справиться с депрессией самостоятельно

Депрессия, эта спутница осенне-зимнего сезона, всегда приходит некстати. Если вы подвержены ей нечасто и в легкой форме, то у вас есть хороший шанс как самостоятельно справиться с депрессией, не дожидаясь весеннего солнца, так и вовсе не впасть в нее.

Как справиться с депрессией самостоятельно


Понятно, что нужно в первую очередь пересмотреть свое отношение к себе, полюбить себя. А это значит быть здоровым эгоистом. Если вы думаете что добрые дела или сдерживание негативных эмоций в ущерб себе это правильно, то избавьтесь от этого правила. На первом месте должны быть вы и ваши желания.

Чтобы победить плохое настроение нужно создать хорошее. Это возможно с помощью творчества. Если вы в детстве хорошо выпиливали лобзиком или вышивали бисером, почему бы не начать снова. Только на этот раз на более высоком уровне. На этой почве можно общаться на специальных форумах, делиться работами, радоваться успехам других. Новые знакомства в период борьбы с депрессией тоже приветствуются, поэтому посещайте публичные места, кафе, кинотеатры, выставки. Получите второе или третье образование.

Не смотрите и не обсуждайте плохие новости. СМИ зачастую пользуются такими приемами привлечения внимания. Вы все равно не поможете людям, пострадавшим от стихийного бедствия. А вы, с утра посмотрев такие новости, уже на весь день заряжены негативно.

Как справиться с депрессией самостоятельно


Старайтесь чаще гулять. Прогулки на свежем воздухе отвлекают от негативных мыслей, наполняют новыми впечатлениями, а если прогуляться на ночь, то будет лучше спаться.

Заведите домашнее животное. За животным нужно убирать, покормить и погулять, если это не черепаха или рыбки. Забота о других облагораживает и делает добрее.

Переставьте в комнате мебель, даже если это тумбочка с телевизором или стол. Любые перемены привычного образа жизни, играют сейчас на руку.
Относитесь ко всему с юмором. Смотрите комедии, юмористические передачи, рассказывайте анекдоты, смейтесь над собой. Улыбка и смех - это признаки счастливого человека. Сначала убедите всех, что вы счастливы, потом поверите сами и, наконец, станете счастливым.

  • Комментарии к Как справиться с депрессией самостоятельно [0]
  • Просмотров: 1007

Как справиться с депрессией самостоятельно

Предлагаем ознакомиться с похожими статьями:
  • Пять шагов к гармонии внутреннего мира
  • Как должна выглядеть женщина, чтобы привлекать к себе внимание
  • Как сохранить свое здоровье на максимально высоком уровне
  • Аквариум дома: детская мечта
  • Как и сколько нужно гулять с ребенком зимой
  • Добавление комментария

    Ваше Имя:    Ваш E-Mail:  

    Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

    Код:
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код


    Введите код: 

    ТОП СТАТЕЙ:
    ОПРОС:
    Планируете ли Вы завести детей в ближайшем будущем?

    Да, планируем в этом году
    Планируем через год-два
    Уже есть дети, планируем еще
    Уже есть дети, не планируем
    Пока не планируем