Логин: Пароль: Регистрация |

Интересное

Психология:

Эти «загадочные» мужчины, или как понять мужскую психологию
Психология мужчин разительно отличается от психологии женщин. И это довольно закономерно, так как представители мужского пола воспринимают жизненные ситуации совсем не так, как представительницы женского пола. Мужчины прямолинейны, отдают предпочтение точным результатам и логическим цепочкам. Они способны стремиться к созданному ими же идеалу практически всю жизнь, не отступая ни на минуту.

Танец как ключ к жизни
Что такое танец? Для кого-то, это определенная разрядка, после трудовых рабочих дней, поехать в клуб с друзьями и повеселиться. Для кого-то, танец, это манера соблазна, что в большей части присуще девушкам, в таких случаях "язык тела" как позыв мужчинам, они всеми своими движениями показывают, насколько им интересен определенный человек. Но есть люди, для которых танец, это целая жизнь!

Сложный женский выбор: фартук или деловой костюм.
С древних времен считалось, что женщина рождается на свет для того, чтобы беречь семейный очаг, воспитывать детей и заниматься хозяйством. Но современная жизнь изменила взгляды большинства на то, какой должна быть женщина 21го века.

Семья:

Вопрос о необходимости наличия школьной формы
На сегодняшний день, вопрос о необходимости наличия школьной формы является предметом постоянных дискуссий. История российской школьной формы очень богата. В прошедшем – 2014 году, ей исполняется уже 180 лет! И не всегда ее жизнь была безоблачной и гладкой…

Чем порадовать любимую на 14 февраля
Молодые люди, для которых отношения – не пустой звук, очень трепетно относятся к выбору подарка на 14 февраля. Ведь именно эта дата является истинным символом для всех влюбленных пар.

Идея романтического путешествия.
У вас недавно состоялась свадьба? А может вы хотите освежить свои отношения и показать свою любовь по-настоящему? Романтическое путешествие – идеальное средство отвлечься на время от рабочих будней и семейного быта, увидеть много нового, получить множество ярких эмоций.

Категория: » Красота и здоровье

Злаковая диета на неделю

Рассчитанная на неделю злаковая диета позиционируется как одна из наиболее эффективных. На данный период человек должен полностью отказаться от употребления любого мяса, кроме куриного, сахара, соли, спиртных напитков, сливочного масла. Даже не все разновидности круп попадают в список разрешенных к употреблению продуктов. Если человек систему питания будет соблюдать строго, то за неделю он сможет избавиться от трех килограмм излишнего веса.

Злаковая диета на неделю


Данная диета основана на блюдах, готовящихся только на основе воды. Зернистый овес, гречка, черный неочищенный и коричневый рис, пшено, оранжевая чечевица – все это относится к тем злакам, которые разрешено употреблять в пищу во время соблюдения данной диеты. Манная крупа, белый рис и все другие злаки, являющиеся кашами, а также хлопья быстрого приготовления есть запрещено.

Но у злаковой диеты, как и у всех остальных, имеются как свои плюсы, так и свои минусы. К положительным сторонам данной системы питания можно отнести то, что в ходе соблюдения диеты в организм поступают только сложные и простые полезные углеводы. Злаки, используемые при соблюдении данной системы питания, прошли незначительную обработку, а это способствует сохранению питательных, полезных веществ, витаминов, клетчатки.

Еще одно преимущество заключается в том, что в день принимать пищу можно до четырех раз, продолжительность соблюдения системы питания составляет всего одну неделю. Еще один плюс злаковой диеты состоит в том, что диета предполагает полный отказ от алкогольных напитков. Отсутствие соли при приготовлении блюд эффект данной диеты усиливает еще больше. Соль в необходимых для человека количествах уже содержится в злаках, это позволяет отрегулировать водно-солевой баланс, поддержать его в норме, ведь он так необходим для того, чтобы улучшить процесс обмена веществ.

Злаковая диета на неделю


Среди отрицательных качеств злаковой диеты выделяют большую нагрузку, приходящуюся на желудочно-кишечный тракт, который в подобной пище еще не привык. Стимулирование перистальтики кишечника проводится за счет большого количества пищевых волокон и клетчатки, что очень часто приводит к тому, что образуется обезвоживание, организм начинает терять много жидкости. К тому же используемые в диете злаки для среднестатистического европейца являются непривычными, организму из-за этого можно нанести вред. Овес, например, может вызвать аллергическую реакцию, чечевица тяжела для переваривания, к тому же необходимо понимать, что организм европейца неприспособлен к неочищенному рису.

В состав масла и молока входит животный белок, который в злаковой диете запрещен, а это приводит к тому, что пищевая ценность каждого приема пищи сводится к нулю. Поэтому потеря веса происходит в достаточно короткий срок. Соблюдая такую систему питания, человек должен помнить о совместимости различных продуктов. К примеру, чечевицу не стоит есть вместе с куриным мясом. Ее лучше всего сочетать с овощами, также из нее можно готовить какое-либо отдельное блюдо.

  • Комментарии к Злаковая диета на неделю [0]
  • Просмотров: 1268

Злаковая диета на неделю

Предлагаем ознакомиться с похожими статьями:
  • Сахарная диета
  • Диета на кефире
  • Плюсы и минусы рисовых диет
  • Капустная диета
  • Клубничная диета
  • Добавление комментария

    Ваше Имя:    Ваш E-Mail:  

    Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

    Код:
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код


    Введите код: 

    ТОП СТАТЕЙ:
    ОПРОС:
    Планируете ли Вы завести детей в ближайшем будущем?

    Да, планируем в этом году
    Планируем через год-два
    Уже есть дети, планируем еще
    Уже есть дети, не планируем
    Пока не планируем