Логин: Пароль: Регистрация |

Интересное

Психология:

Эти «загадочные» мужчины, или как понять мужскую психологию
Психология мужчин разительно отличается от психологии женщин. И это довольно закономерно, так как представители мужского пола воспринимают жизненные ситуации совсем не так, как представительницы женского пола. Мужчины прямолинейны, отдают предпочтение точным результатам и логическим цепочкам. Они способны стремиться к созданному ими же идеалу практически всю жизнь, не отступая ни на минуту.

Танец как ключ к жизни
Что такое танец? Для кого-то, это определенная разрядка, после трудовых рабочих дней, поехать в клуб с друзьями и повеселиться. Для кого-то, танец, это манера соблазна, что в большей части присуще девушкам, в таких случаях "язык тела" как позыв мужчинам, они всеми своими движениями показывают, насколько им интересен определенный человек. Но есть люди, для которых танец, это целая жизнь!

Сложный женский выбор: фартук или деловой костюм.
С древних времен считалось, что женщина рождается на свет для того, чтобы беречь семейный очаг, воспитывать детей и заниматься хозяйством. Но современная жизнь изменила взгляды большинства на то, какой должна быть женщина 21го века.

Семья:

Вопрос о необходимости наличия школьной формы
На сегодняшний день, вопрос о необходимости наличия школьной формы является предметом постоянных дискуссий. История российской школьной формы очень богата. В прошедшем – 2014 году, ей исполняется уже 180 лет! И не всегда ее жизнь была безоблачной и гладкой…

Чем порадовать любимую на 14 февраля
Молодые люди, для которых отношения – не пустой звук, очень трепетно относятся к выбору подарка на 14 февраля. Ведь именно эта дата является истинным символом для всех влюбленных пар.

Идея романтического путешествия.
У вас недавно состоялась свадьба? А может вы хотите освежить свои отношения и показать свою любовь по-настоящему? Романтическое путешествие – идеальное средство отвлечься на время от рабочих будней и семейного быта, увидеть много нового, получить множество ярких эмоций.

Категория: » Красота и здоровье

Физкультура от варикоза

Как известно, варикозное расширение вен является серьезным заболеванием сосудов, расположенных в нижних конечностях. Для того чтобы справиться с этим заболеванием, необходимо выполнять специальные физические упражнения.

Физкультура от варикоза


Во-первых, начните заниматься аквааэробикой. Не секрет, что вода является более плотной консистенции, нежели воздух. Поэтому, несмотря на упражнения, выполняемые в воде, усилия от которых увеличиваются во много раз, подобные занятия не увеличивают нагрузку на ноги, а наоборот способствуют облегчению нагрузки и уменьшению массы тела. Кроме того аквааэробика считается полезной для сердечно-сосудистой системы.

Во-вторых, полезными, по праву, можно назвать упражнения, при которых в положении сидя или лежа, необходимо поднимать ноги в направлении вверх, при всем при этом совершая различные махи. Если сравнивать подобные упражнения с упражнениями, выполняемыми из положения стоя, то в данном случае кровоток будет направлен от нижних конечностей, что само собой является положительным моментом, потому как происходит снятие отечности и усталости с вен. Таким образом, восстанавливается их тонус.

Физкультура от варикоза


В-третьих, также полезными будут являться и системы физических упражнений, как пилатес и йога, потому как здесь присутствуют такие упражнения, при выполнении которых мышцы растягиваются и дыхание становится более активным, что в конечном итоге приводит к снижению веса. Как известно, чем меньше масса тела, тем соответственно меньше нагрузка на нижние конечности.

Можно обратиться в интернет-магазин buyfit.ru, где наверняка посоветуют купить тренажер для дома недорого. Специалисты компании подберут такой тренажер, который будет удовлетворять вашим потребностям и учитывать наличие различных болезней.

Физкультура от варикоза


Кроме того стоит помнить и о том, что тренировки можно назначать самостоятельно только в случае, если заболевание - варикозное расширение вен - не зашло слишком далеко. Так, если на ногах видны сосудистые звездочки, либо же вызывает беспокойство избыточная отечность. В случае, когда вены выпирают из-под кожи, крайне необходимой будет являться консультация специалиста-флеболога, который и назначит физкультуру в зале так называемой лечебной физической культуры.

Физкультура от варикоза


И напоследок важно сказать о том, что здоровье ног заключается в их красоте и ухоженном внешнем виде, а также общем здоровье целого организма. Поэтому принимая меры в борьбе с варикозным расширением вен, важно не упустить момент, когда болезнь, так сказать дала о себе знать, потому как потом может быть слишком поздно. В итоге варикоз отступит только в том случае, если заботиться о своем здоровье, заниматься спортом, питаться правильно и, конечно же, следить за режимом дня и массой тела.

  • Комментарии к Физкультура от варикоза [0]
  • Просмотров: 1276

Физкультура от варикоза

Предлагаем ознакомиться с похожими статьями:
  • Упражнения для полных ног
  • Дыхательная гимнастика для желающих похудеть
  • Йога для новичков
  • Наука фитнеса: как упражнения влияют на здоровье
  • Упражнения для похудения
  • Добавление комментария

    Ваше Имя:    Ваш E-Mail:  

    Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

    Код:
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код


    Введите код: 

    ТОП СТАТЕЙ:
    ОПРОС:
    Планируете ли Вы завести детей в ближайшем будущем?

    Да, планируем в этом году
    Планируем через год-два
    Уже есть дети, планируем еще
    Уже есть дети, не планируем
    Пока не планируем