Интересное | Категория: » Красота и здоровье Вкусные продукты и минимум калорийПитаться рационально и правильно – это значит доставлять своему организму необходимые полезные вещества. При этом человек получает пользу. Люди, склонные к полноте, обычно знают, какие продукты являются низкокалорийными, именно им они и отдают предпочтение. Другая же категория людей считает, что если продукт полезный, он не обязательно должен быть вкусным. Самыми сытными продуктами считаются белковые. Если в них добавить немного ягод, травяных приправ, овощей или фруктов, то блюдо станет гораздо вкуснее. Можно побаловать себя натуральным йогуртом, добавив в него небольшое количество сухофруктов. Филе курицы или грудки индейки, нежирная рыба, морские деликатесы, белки яиц, творог, кефир помогут человеку долго ощущать чувство сытости. Овощи в замороженном и свежем виде, ягоды, фрукты, содержат в своем составе минеральные вещества, витамины, пищевые волокна. При этом они очень полезные и вкусные. К примеру, зерна граната, кисть винограда, листья салата, красная капуста, шпинат. Красный лук, помидоры помогают бороться с ранним старением. Если человека мучает задержка жидкость в организме, отеки, он должен употреблять в пищу ароматные травки. Это может быть укроп, петрушка, огурцы. Тушеные овощи, капуста, дольки апельсина, кусочки ананаса утоляют голод, ускоряют обмен веществ. Блюдо из грудки курицы с помидорами черри дарит чувство наслаждения. Такой завтрак выглядит просто великолепно. На тарелку также можно положить кружки белков яиц и украсить их соусом и разноцветными овощами. Можно побаловать себя креветками. Если у человека плохо отходят газы, он должен больше есть салатов из свежих огурцов. Чтобы любимый попкорн стал не таким калорийным, в него не нужно добавлять сливочное масло и соль. На зерна можно потереть сыр пармезан и отправить их в микроволновую печь. Такой прекрасный фрукт как грейпфрут доступен на протяжении всего года. В нем содержится очень много клетчатки, он позволяет организму человека избавляться от излишних калорий. Для поднятия настроения можно полакомиться замороженными ягодами с йогуртом или творогом. Творог является неплохой начинкой для пирога. В сезон дынь и арбузов их нужно есть как можно больше.
Вкусные продукты и минимум калорий
|
ТОП 5 СТАТЕЙ:
Жжение и зуд во влагалище: возможные причины
Биография Жаклин Кеннеди
Лилия Гильдеева: лучше вам меня не провоцировать лишний ...
Валерия Гай Германика: интервью.
Жизненные приоритеты Кейт Мосс
ОПРОС:
Планируете ли Вы завести детей в ближайшем будущем? Последние добавления:
Плюсы и минусы свидания вслепую Вкусные продукты и минимум калорий Как пережить предательство мужа Уроки соблазнения для мужчин Как начать разговор Способы потушить конфликт в семье. Жилищные споры Белая диета Как точить керамический нож Samura 5 мифов о низкокалорийных продуктах Зимняя свадьба Диета на кефире Типы семейных отношений Домашние средства от угрей Вторая годовщина свадьбы Многофункциональные растворы для контактных линз Классическая диета Кожаные куртки всегда в тренде Как разговорить молчуна Как избежать молчания по телефону Пиявка – хищный доктор! Биография жаклин Кеннеди Боль во время секса при беременности Восстановление фигуры после кесарева сечения Дождевик женский стильный Если муж ушел к другой Зимняя обувь женская 2013 Зуд и жжение во влагалище Как завести любовника? Как оригинально преподнести подарок? Как стать магнитом для мужчин? Как стать ухоженной девушкой? Календарь беременности рассчитать Комнатные растения неприхотливые в уходе Обсервационное отделение роддома Позы для первого секса Польза чеснока для организма человека Ранний секс Семейные ссоры Сыпь на головке члена Что можно приготовить на ужин? |