ИнтересноеПсихология: | Категория: » Красота и здоровье Плюсы и минусы рисовых диетСуществует несколько разновидностей рисовой диеты: Рисовая диета обычная Для того чтобы избавиться от лишнего веса человек должен на протяжении трех дней в пищу употреблять один только рис. Дневная порция составляет стакан отварного риса. Естественно, люди, которые данную диету пробовали соблюдать, говорят, что они испытывали сильный голод и даже истощение. Поэтому прежде чем приступать к соблюдению данной системы питания, человек должен хорошо подумать, сможет ли он ее выдержать до конца. Если уж стало совсем невмоготу, утолить голод можно, съев пару небольших яблок.  Рисовая диета щадящая Продолжительность диеты составляет семь дней. Все это время человек должен употреблять в пищу не только рис, но еще и растительные масла, фрукты, салаты. Если соблюдать данную систему питания строго, то можно за неделю избавиться от трех килограммов. Конечно, это вовсе не говорит о том, что человек должен наедаться до отвала фасолью или горохом. Во всем должна быть мера. Диета «пять стаканов» Смысл диеты состоит в следующем. Человек должен взять пять стаканов, положить в каждый из них по две большие ложки сырого риса, и залить их водой. В течение трех дней воду он должен менять, когда рис три дня постоит, ему необходимо взять первый стакан и съесть рис, который в нем содержится. Затем в освободившуюся емкость снова кладут две ложки сырого риса и опять заливают их водой. Принимать рис необходимо за пару часов до основного приема пищи в течение двух недель. Потребление соли в это время нужно ограничить. Набухший рис достаточно порист, он выводит из организма соли и вредные шлаки.  Положительные стороны рисовых диет Рисовую диету необходимо соблюдать тем людям, которые очень сильно желают похудеть. Результаты диеты долго ждать не заставят. Хотя рис и не очень калорийный, углеводов в нем содержится целых 76%, а это говорит о том, что благодаря нему человек сможет получить необходимую энергию. В рисе практически не содержится солей. Поэтому данные диеты хорошо подходят людям, страдающим от заболеваний сосудов, а также тем, кто имеет больные почки. В рисе содержится много фосфора, цинка, витаминов группы В. Рис представляет собой превосходный чистильщик организма от шлаков. Любая рисовая диета является непродолжительной, для ее соблюдения не потребуется много усилий.  Отрицательные стороны рисовых диет Рис из организма выводит не только шлаки, но еще и калий, который нужен для правильной работы сердца. Иногда у людей, соблюдающих рисовую диету, возникают запоры. Поэтому, чтобы этого не происходило, человек должен пить много жидкости. Предпочтение лучше отдавать чаям из лекарственных растений. Основной результат потери лишних килограмм при рисовых диетах достигается благодаря потере воды. Этот факт нужно учитывать и совмещать систему питания с физкультурой. Необходимо делать небольшие пробежки, плавать в бассейне.
Плюсы и минусы рисовых диет
|
ТОП 5 СТАТЕЙ:  Жжение и зуд во влагалище: возможные причины
Биография Жаклин Кеннеди
Лилия Гильдеева: лучше вам меня не провоцировать лишний ...
Валерия Гай Германика: интервью.
Жизненные приоритеты Кейт Мосс
ОПРОС:
Планируете ли Вы завести детей в ближайшем будущем? Последние добавления:
 Домашние средства от угрей Вторая годовщина свадьбы Многофункциональные растворы для контактных линз Классическая диета Кожаные куртки всегда в тренде Как разговорить молчуна Как избежать молчания по телефону Пиявка – хищный доктор! Как выбрать вид спорта для ребенка Сумки для лета Зоотерапия: Лечение при помощи животных Возмещение дефектов зубных рядов при помощи несъемных шин-протезов Как ухаживать за вязаными изделиями, чтобы они прослужили дольше Как сэкономить на косметике Развитие речи у детей Курсы по повышению квалификации Как найти общие интересы Риджбек: бесстрашный африканец Упражнения с гантелями для похудения Плюсы и минусы рисовых диет Боль во время секса при беременности Восстановление фигуры после кесарева сечения Вязание спицами для женщин Жжение в заднем проходе Зуд и жжение во влагалище Интересные выкупы невесты сценарий Как завести любовника? Как научить ребенка дружить? Как отметить девичник? Как правильно наносить подводку для глаз? Как стать ухоженной девушкой? Календарь беременности рассчитать Комнатные растения неприхотливые в уходе Кризис семейной жизни 10 лет Кроссовки сникерсы Позы для первого секса Польза чеснока для организма человека Семейные ссоры Сыпь на головке члена Что можно приготовить мужу на ужин? |
|
© 2011 Женский онлайн журнал "Леди" |
