Интересное | Категория: » Красота и здоровье Как сохранить стройность фигуры, работая в офисе?В настоящее время эта достаточно деликатная проблема волнует большое количество представительниц прекрасной половины человечества, которые основную часть своего времени проводят в офисе. Как это ни банально, а причиной откладыванию лишних килограммов является малоподвижный образ работы. Однако, согласно статистике, программисты, менеджеры среднего звена, редакторы, добирающиеся на работу и обратно на машине, провоцируют значительное увеличение риска возникновения проблем с излишним весом, а иногда и ожирения. Практически всё производство модной женской одежды нацелено на девушек со стройными фигурами, поэтому попытки сбросить вес у представительниц прекрасного пола очень актуальны в современном обществе. Но не стоит сразу в один миг пытаться в корне изменить всю жизнь. Благодаря разработкам ученых, сформулирован ряд полезных рекомендаций для деловых женщин всего мира. Итак, то, о чем деловой женщине никак нельзя забывать: • во-первых, забудьте о лишних минутках понежиться с утра в кроватке, когда так не хочется вставать, и когда кажется, что все успею. Заводить будильник следует с таким расчетом, чтобы обязательно дополнительно оставались 15 минут на утреннюю зарядку. • во-вторых, вашим обязательным спутником в течение всего дня должна быть бутылочка чистой питьевой воды, вместимостью 1,5-2 литра, которую, как Вы правильно поняли, нужно выпивать до дна. • в-третьих, возьмите за правило никогда не пропускать завтрак, который просто необходим для «зарядки» мозгов и последующей эффективной умственной работы. Нет времени? Не обязательно готовить изысканный и необычный завтрак, возьмите овсяные хлопья или мюсли. Залив на 3 минутки небольшим количеством кипятка, Вы получите полноценный, питательный и сытный завтрак. К тому же, мюсли с кусочками фруктов всегда будут поднимать настроение, и веять приятными и волнующими воспоминаниями о лете… • в-четвертых, насколько бы сильно Вы не уставали от работы, находите силы и время для прогулок на свежем воздухе. К примеру, вместо привычного проезда на маршрутке, прогуляйтесь до метро или до работы пешком. Это позволит вам не только придать тонус организму, но и полноценно насытить все свои клеточки кислородом. • в-пятых, оставьте в прошлом быстрые перекусывания вкусными булочками и манящими конфетками. Гораздо полезней и питательней будет всего лишь небольшая горсть орехов, или даже обыкновенные фрукты, такие как: яблоки, киви, апельсины, мандарины, хурма и т.д. Вот мы и рассмотрели основные важные правила для жизни каждой офисной леди. Не ленитесь, Ваша красота, здоровье и внутреннее сияние в ваших руках!!!
Как сохранить стройность фигуры, работая в офисе?
|
ТОП 5 СТАТЕЙ:
Жжение и зуд во влагалище: возможные причины
Биография Жаклин Кеннеди
Лилия Гильдеева: лучше вам меня не провоцировать лишний ...
Валерия Гай Германика: интервью.
Жизненные приоритеты Кейт Мосс
ОПРОС:
Планируете ли Вы завести детей в ближайшем будущем? Последние добавления:
Весельная лодка для отдыха находка Модные женские жакеты в сезоне осень-зима 2013-2014 Выбор радиоуправляемой игрушки для ребенка Виды кроссовок Выбор детских игрушек для малыша Модная мебель для дома. Кухня Подбор банкетного зала для свадьбы Свадебное меню Как успокоиться после стресса Как защитить свой иммунитет Что делать, если ребенок часто болеет? Уход за кожей весной Как подобрать тени для век Как сделать парня романтичным Как преодолеть любовь Как разлюбить любовника Дыхательная гимнастика для желающих похудеть Как распознать ложь Как искать любовь Как сделать отношения романтичными? Боль во время секса при беременности Восстановление фигуры после кесарева сечения Вязание спицами для женщин Если муж ушел к другой Зимняя обувь женская 2013 Зуд и жжение во влагалище Интересные сценарии выкупа невесты 2013 Как завести любовника? Как научить ребенка дружить? Как отметить девичник? Как правильно наносить подводку для глаз? Как узнать если у мужа любовница? Календарь беременности рассчитать Комнатные растения неприхотливые в уходе Кроссовки сникерсы Плащ дождевик женский Позы для первого секса Польза чеснока для организма человека Семейные ссоры Сыпь на головке |