Логин: Пароль: Регистрация |

Интересное

Психология:

Эти «загадочные» мужчины, или как понять мужскую психологию
Психология мужчин разительно отличается от психологии женщин. И это довольно закономерно, так как представители мужского пола воспринимают жизненные ситуации совсем не так, как представительницы женского пола. Мужчины прямолинейны, отдают предпочтение точным результатам и логическим цепочкам. Они способны стремиться к созданному ими же идеалу практически всю жизнь, не отступая ни на минуту.

Танец как ключ к жизни
Что такое танец? Для кого-то, это определенная разрядка, после трудовых рабочих дней, поехать в клуб с друзьями и повеселиться. Для кого-то, танец, это манера соблазна, что в большей части присуще девушкам, в таких случаях "язык тела" как позыв мужчинам, они всеми своими движениями показывают, насколько им интересен определенный человек. Но есть люди, для которых танец, это целая жизнь!

Сложный женский выбор: фартук или деловой костюм.
С древних времен считалось, что женщина рождается на свет для того, чтобы беречь семейный очаг, воспитывать детей и заниматься хозяйством. Но современная жизнь изменила взгляды большинства на то, какой должна быть женщина 21го века.

Семья:

Вопрос о необходимости наличия школьной формы
На сегодняшний день, вопрос о необходимости наличия школьной формы является предметом постоянных дискуссий. История российской школьной формы очень богата. В прошедшем – 2014 году, ей исполняется уже 180 лет! И не всегда ее жизнь была безоблачной и гладкой…

Чем порадовать любимую на 14 февраля
Молодые люди, для которых отношения – не пустой звук, очень трепетно относятся к выбору подарка на 14 февраля. Ведь именно эта дата является истинным символом для всех влюбленных пар.

Идея романтического путешествия.
У вас недавно состоялась свадьба? А может вы хотите освежить свои отношения и показать свою любовь по-настоящему? Романтическое путешествие – идеальное средство отвлечься на время от рабочих будней и семейного быта, увидеть много нового, получить множество ярких эмоций.

Категория: » Красота и здоровье

«Диеты» для наших ножек: делаем бедра красивыми

Как правило, большинство женщин, желая довести свою фигуру до сексуальных форм, уделяют пристальное внимание ягодицам и бедрам. И не просто так именно к этим частям тела предъявляются повышенные требования. В основном это связано с тем, что когда мы худеем, в объемах уменьшаются, зачастую лицо, груди и живот. А когда поправляемся, то накапливаться лишние килограммы начинают с ножек. Но не стоит отчаиваться, из любой ситуации есть выход, даже из этой. К примеру, правильно сбалансированная подобранная диета избавит Вас от накопления жира в нежелательных для этого местах.

«Диеты» для наших ножек: делаем бедра красивыми


Длительные исследования в области медицины показали, что размер женских жировых клеток гораздо превышает мужской. Да и гормон эстроген оказывает существенное влияние на отложение ненужного нам жира на ягодицах и бедрах. Именно поэтому необходимо придерживаться правильного режима питания, и пристально следить за количеством употребляемого жира, содержащегося практически во всех продуктах. Однако самое большое количество их содержится в мучных изделиях, колбасе и сыре.

Общие правила рациона «диеты для ног» достаточно просты. Ежедневно нужно употреблять вещества, которые с одной стороны будут нейтрализовать поступающий с пищей жир, а с другой – расщеплять уже изрядно накопившиеся запасы. Кроме того, в течение дня необходимо пить не газированную минеральную воду, причем не менее восьми стаканов. А вот любителям чая и кофе нужно позабыть о своем лакомстве. Если же полностью не удается этого сделать, то старайтесь при распитии не добавлять сахара и не заваривать чай слишком уж крепко.

«Диеты» для наших ножек: делаем бедра красивыми


В настоящее время можно столкнуться с огромным выбором самых разнообразных диет для ног и бедер, которые, в основном основываются на исключении из рациона определенных продуктов питания. Итак, рассмотрим те продукты, которые должны время от времени входить в наш рацион:

• Постное мясо;
• Овощи, фрукты, обезжиренные йогурты;
• Рыба нежирных сортов;
• Макаронные изделия из твердых сортов пшеницы;
• Картофель;
• Рис;
• Иногда алкоголь, предпочтительно сухое красное вино;
• Умеренное количество острых продуктов, таких как: чеснок, имбирь и перец. Усиливая кровообращение, они препятствуют задержке жидкости в организме, и способствую более быстрому расщеплению жировых отложений.

И как Вы правильно понимаете, продукты, не вошедшие в этот список, не следует употреблять в пищу.

«Диеты» для наших ножек: делаем бедра красивыми


Продукты, от которых следует себя ограничить:

• Молочные продукты;
• Орехи;
• Растительное масло;
• Семечки;
• Мучные и жареные блюда.

Как правило, сочетание диеты и физических нагрузок дает гораздо лучшие и более быстрые результаты. Рассмотрим наиболее часто встречаемые нагрузки.

«Диеты» для наших ножек: делаем бедра красивыми


Массаж. На первый взгляд может показаться, что эта процедура предназначена только для расслабления и снятия чувства усталости. Однако, это не совсем так. Применяемый в косметических клиниках массаж, способен эффективно бороться с излишним весом. Он не только смягчает рубцы, но и способствует выведению лишней жидкости и токсинов из организма, нормализует кровообращение, что как нельзя лучше подходит для устранения лишних сантиметров.

Водные процедуры. Посещая бассейн, Вы постоянно задействуете все группы мышц. Естественно, больший упор делается на ноги, в результате чего процесс похудения протекает намного быстрее. Помимо этого плавание - это отличная профилактика всех заболеваний.

Фитнесс. Аэробика, степ или более интенсивные силовые упражнения, направленные в нашем случае на ноги, не только уберут лишние объемы, но и значительно укрепят мышечную систему. В отличие от вышеперечисленных процедур, этой можно заниматься даже в домашних условиях. Стоит только заранее выбрать и изучить основные несложные упражнения. Сделайте упор на прыжки, бег и приседания.

Ваша красота в Ваших руках!!!

  • Комментарии к «Диеты» для наших ножек: делаем бедра красивыми [0]
  • Просмотров: 2357

«Диеты» для наших ножек: делаем бедра красивыми

Предлагаем ознакомиться с похожими статьями:
  • Сахарная диета
  • Белая диета
  • Классическая диета
  • Гречневая диета для похудения
  • Диета по группе крови
  • Добавление комментария

    Ваше Имя:    Ваш E-Mail:  

    Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

    Код:
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код


    Введите код: 

    ТОП СТАТЕЙ:
    ОПРОС:
    Планируете ли Вы завести детей в ближайшем будущем?

    Да, планируем в этом году
    Планируем через год-два
    Уже есть дети, планируем еще
    Уже есть дети, не планируем
    Пока не планируем