ИнтересноеПсихология: | Самые интересные новостиКатегория: » Материнство Что можно и что нельзя есть во время беременности?Питание беременной женщины – предмет особого внимания. Списки рекомендуемых и «запрещенных» продуктов, рассказы «как это было у одной знакомой», скрупулезный подсчет килокалорий и вычисление требуемого количества витаминов и микроэлементов. Кроме того, организм зачастую диктует свои правила, и ему хочется чего-то, возможно, не соответствующего правилам и нормам. Так как же питаться беременной? Чаще всего (исключая случаи действительно сложных беременностей) столь пристальное внимание к питанию – один из способов вживания в новую роль у женщин. Если не наблюдается обострения хронических заболеваний, ухудшения самочувствия, есть, по большому счету, можно все. Откровенно вредные вещи (лимонады с красителями, спиртное,) употреблять не стоит вообще никому. А вот про обычные, вполне привычные повседневные продукты часто бытуют самые противоречивые мнения. Например, на вопрос, стоит ли есть виноград при беременности, можно получить самые разные ответы. С одной стороны, существует мнение, что виноград будущим мамам не рекомендуется. Во-первых, как чрезмерно сладкий фрукт, а во-вторых, по причине того, что виноград стимулирует рост до такой степени, что плод может оказаться слишком крупным, что затруднит роды. С другой стороны, перечень полезных свойств винограда весьма богат: снижение давления и холестерина, наличие в составе эндорфинов, витаминов, микроэлементов… Все это было бы очень полезно для будущей мамы и малыша. Серьезным аргументом против винограда может служить его свойство вызывать вздутие живота. Во время беременности это явление значительно более болезненно. Однако, реакция организма на тот или иной продукт всегда индивидуальна, и если виноград переносится хорошо, то в умеренных дозах он, по мнению медиков, вполне уместен в рационе будущей мамы. Тем же, кто с виноградом не в ладах, специалисты советуют употреблять свежий виноградный сок или изюм. Большинство полезных веществ, имеющихся в натуральном винограде, в этих продуктах сохраняется. В то же время, вредное воздействие их на организм менее вероятно. В общем же, диетологи настаивают, что рацион питания при беременности должен быть индивидуален и основан не в последнюю очередь на ощущениях будущей мамы.
Что можно и что нельзя есть во время беременности?Предлагаем ознакомиться с похожими статьями:
|
ТОП 5 СТАТЕЙ:
Жжение и зуд во влагалище: возможные причины
Биография Жаклин Кеннеди
Лилия Гильдеева: лучше вам меня не провоцировать лишний ...
Валерия Гай Германика: интервью.
Жизненные приоритеты Кейт Мосс
ОПРОС:
Планируете ли Вы завести детей в ближайшем будущем? Последние добавления:
Как выбрать туфли по ноге и сердцу. Мерим туфли правильно Развивающие игры – важная часть жизни вашего малыша. Органическая косметика: нежная здоровая кожа Деловой стиль женщины Что полезно знать каждой женщине об уходе за телом Как выбрать постельное белье для ребенка? Критерии выбора. Сколько людей, ровно столько и "любви", или что же значит это слово... Отношения с мужем: Как создать уют в доме? Отношения с мужем: Как избежать рутины и бытовухи? Путешествие с ребенком: Особенности Взаимопонимание между супругами Безоперационная липосакция: Все, что вы хотели знать Как пережить развод Протекание беременности: этапы Прогулочные коляски: познаем мир с удовольствием Польза сауны для организма Что можно и что нельзя есть во время беременности? Оформление детского сада - значение в адаптации ребенка к новым условиям. Обычная брокколи – вкусно и очень полезно Чем накормить мужа на завтрак |