ИнтересноеПсихология: | Самые интересные новостиКатегория: » Красота и здоровье Обычная брокколи – вкусно и очень полезноЭтот овощ поистине настоящая находка. Его можно есть и сырым, и отварным, из него получаются вкуснейшие супы, гарниры, салаты и даже соусы. Кроме того, брокколи чрезвычайно полезна. Присутствие в ней целого ряда витаминов (А, С, Е, В1, В2 и РР) и минеральных веществ (магний и йод, калий и кальций, натрий, медь, железо) было известно ученым давно. Знали они и о способности брокколи избавлять организм от шлаков, улучшать работу сердца и замедлять старение. Чудо-овощ особенно любим женщинами, поскольку эффективно помогает им бороться с целлюлитом, предупреждает атеросклероз и улучшает структуру и рост волос. Все это обеспечивает наличие в брокколи тиамина, рибофлавина и фолиевой кислоты. Брокколи – отличный вариант для тех, кто соблюдает диету, она также удачно разнообразит Ваше меню во время поста. Однако не так давно брокколи преподнесла ученым настоящий сюрприз – они установили, что содержащееся в доступном для всех овоще вещество сульфорофан, способно ликвидировать пораженные раком клетки. Сульфорофан лишает такие клетки возможности делиться, не нанося при этом никакого ущерба организму. А ведь современные технологии лечения онкологических заболеваний так и не научились гарантированно бороться с раковыми стволовыми клетками. Даже курс химиотерапии, к сожалению, не всегда дает желаемый результат. Систематическое употребление брокколи реально значительно снижает количество раковых клеток. Ученые планируют на основе брокколи разработать уникальное революционное лекарство, которое спасет огромное количество жизней. Брокколи можно есть сырой в витаминных салатах, а также в отварном виде. Однако для сохранения ее полезных свойств нужно избегать лишней тепловой обработки. Свежую брокколи достаточно варить 5-7, а замороженную 10-12 минут.
Обычная брокколи – вкусно и очень полезноПредлагаем ознакомиться с похожими статьями:
|
ТОП 5 СТАТЕЙ:
Жжение и зуд во влагалище: возможные причины
Биография Жаклин Кеннеди
Лилия Гильдеева: лучше вам меня не провоцировать лишний ...
Валерия Гай Германика: интервью.
Жизненные приоритеты Кейт Мосс
ОПРОС:
Планируете ли Вы завести детей в ближайшем будущем? Последние добавления:
Как выбрать туфли по ноге и сердцу. Мерим туфли правильно Развивающие игры – важная часть жизни вашего малыша. Органическая косметика: нежная здоровая кожа Деловой стиль женщины Что полезно знать каждой женщине об уходе за телом Как выбрать постельное белье для ребенка? Критерии выбора. Сколько людей, ровно столько и "любви", или что же значит это слово... Отношения с мужем: Как создать уют в доме? Отношения с мужем: Как избежать рутины и бытовухи? Путешествие с ребенком: Особенности Взаимопонимание между супругами Безоперационная липосакция: Все, что вы хотели знать Как пережить развод Протекание беременности: этапы Прогулочные коляски: познаем мир с удовольствием Польза сауны для организма Что можно и что нельзя есть во время беременности? Оформление детского сада - значение в адаптации ребенка к новым условиям. Обычная брокколи – вкусно и очень полезно Чем накормить мужа на завтрак |