ИнтересноеПсихология: | Самые интересные новостиКатегория: » Красота и здоровье Гречневая диета для похуденияГречневая диета для похудения - это самая известная, эффективная и безопасная диета. Стоит отметить, что данная диета переносится достаточно легко. Вы сможете потерять до двенадцати килограмм за 14 дней. Именно поэтому отзывы о гречнево-кефирной диете, а также результаты гречневой диеты чаще всего самые лучшие. Придерживаясь «гречневого» рациона, вы сможете не только навсегда избавиться от ненавистных жировых складочек, но и от «ненавистных» проблем с кожей.  Гречневую диету нельзя назвать «голодной». Количество калорий, которые потребляются в день, равно в среднем 1000 ккал. Именно поэтому чувство голода, которое все время возникает на других диетах, вам не грозит. Рецепт гречневой диеты очень прост. Для правильного приготовления гречневой каши нужно взять стакан крупы, залить его двумя стаканами кипятка, а затем оставить гречку настаиваться. Если вы приготовите кашу именно таким образом, она будет тогда действительно сытной и полезной. Стоит отметить, что вы не должны добавлять в гречневую кашу никаких специй. Ее нельзя ни сластить, ни солить. Все, что вы можете делать, - это запивать гречку 1% кефиром. Кефир должен быть не сладким, а также свежим. Главное – не пить больше 1 литра кефира в день! Также следует отметить, что любители кофе и чая могут не отказывать себе в этом удовольствии во время кефирно-гречневой диеты. Только чай должен быть не черным, а зеленым. Гречневая диета позволяет употребление фруктов. Вы сможете дополнить свой дневной рацион несколькими апельсинами или яблоками. Можно есть практически любые фрукты, кроме винограда и бананов. Кроме того, при соблюдении кефирно-гречневой диеты нужно в день выпивать два-три литра воды. Противопоказания гречневой диеты Несмотря на все свои плюсы, данная диета все-таки обладает рядом противопоказаний. Не рекомендуется «сидеть» на гречневой диете при язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Не стоит на ней «сидеть» и беременным. Если вы не переносите гречневую крупу, предлагаем вашему вниманию аналог гречневой диеты, – перловая диета. Худейте с удовольствием!
Гречневая диета для похуденияПредлагаем ознакомиться с похожими статьями:
|
ТОП 5 СТАТЕЙ:  Биография Жаклин Кеннеди
Лилия Гильдеева: лучше вам меня не провоцировать лишний ...
Валерия Гай Германика: интервью.
Жизненные приоритеты Кейт Мосс
Жжение и зуд во влагалище: возможные причины
ОПРОС:
Планируете ли Вы завести детей в ближайшем будущем? Последние добавления:
 Как выбрать удобную и безопасную детскую обувь Нужен ли бизнес план и как правильно его составить. Что сделать, чтобы беременность протекла хорошо? Общие рекомендации. Когда и зачем необходимо сдавать кровь на беременность. Зимняя обувь Kuoma: всегда красиво, удобно и тепло! Выбор свадебного фотографа: важна каждая мелочь! Детская палатка как развлечение для детей Когда, как и что рисовать с ребенком Что такое экстракорпоральное оплодотворение Как путешествовать с ребенком и что взять в дорогу. Для чего нужен небулайзер-пароувлажнитель ультразвуковой Компьютер и наши дети. Польза без вреда. Секс и любовь по школьным учебникам. Свежие витамины на новогоднем столе. Вязание - модно и стильно круглый год. Что такое удобная детская коляска Используем компрессорный ингалятор для лечения астмы, различных форм аллергии и других заболеваний дыхательных путей Проблема эпохи - карьера или семья. Использование тонометра для слежения за работой сердца Модный трикотаж в гардеробе современной девушки |
|
© 2011 Женский онлайн журнал "Леди" |
