ИнтересноеПсихология: | Категория: » Красота и здоровье Диета по группе кровиВсем нам известно, что люди отличаются не только внешне, но и, конечно, внутренне. У всех у нас разные группы крови. У кого-то резус положительный, а у кого-то резус отрицательный. Но, даже несмотря на эти различия, мы все мечтаем об идеальной фигуре…  Стоит отметить, что диетологи уверенны, что диета по группе крови, - это наиболее безвредная и оптимальная диета для человека. Она наиболее эффективная и щадящая. Уже давно доказано, что лишний вес – это первый признак нарушения в организме внутренних процессов. Диета по группе крови позволяет избавиться от токсинов, нормализовать процесс переваривания пищи, а также данная диета способствует сжиганию лишнего жира. Человек, не изнуряя себя голоданием, теряет лишние килограммы день за днем.  Диета по 1 группе крови (положительная группа крови и отрицательная группа крови)В пищу полезно употреблять печень, красное мясо, печень и сердца. Именно эти продукты повышают скорость метаболизма. Также полезны продукты, которые содержат йод. Из круп можно есть гречневую кашу. Соки из редьки и редиски повысят выработку гормонов. Можно пить красное вино, пиво, чай из ромашки, имбиря, лакрицы, шиповника, женьшеня, шалфея и валерианы. Из рациона обязательно нужно исключить картошку, кофе, свежую капусту, кукурузу, сахар, мороженое, маринады, цитрусовые и кетчуп. Для поддержания физической формы обязательно рекомендуется заниматься плаванием, аэробикой, лыжами и бегом. Диета по 2 группе крови (положительная группа крови и отрицательная группа крови) Допустимо употребление мяса индейки и курицы. Обязательно нужно употреблять кисломолочные продукты (нежирные сыры, ряженку, брынзу, кефир, творог). Можно употреблять в пищу крупы, брокколи, растительное масло, льняное и оливковое, а также бобовые. Не забывайте принимать витамины В, С, Е, хром, железо, селен и цинк. Полезен лук и чеснок. Необходимо ограничить шоколад и сахар. Полностью исключить следует соленую и острую пищу (помидоры, перец, кетчуп, уксус, селедку, капусту, огурцы и картофель). А также нужно исключить ягоды и кислые фрукты. Физическая нагрузка должна быть пассивной и умеренной. Лучше всего заниматься йогой или плаванием. Диета по 3 группе крови (положительная группа крови и отрицательная группа крови) В пищу полезно употреблять мясо, яйца, рыбу, крупы, кисломолочные продукты, овощи и бобовые. Полезны разнообразные травы, фрукты, печень, салаты, телятина. Из напитков рекомендуются зеленый чай, сок клюквы, травяные чаи, виноградный сок, сок капусты и ананасовый сок. Стоит отметить, что соевые продукты не противопоказаны. Необходимо исключить морепродукты, куриное мясо, свинину, арахис, кукурузу, помидоры, содовые напитки и томатный сок. Велосипед, ходьба, бассейн и йога отлично подойдут для физических нагрузок. Диета по 4 группе крови (положительная группа крови и отрицательная группа крови) Полезными будут рыба и мясо. Морепродукты употреблять НЕЛЬЗЯ! Отлично подойдут нежирные сыры, молочные продукты, масло тресковой печени, крупы, оливковое масло, арахис, фисташки и грецкие орехи. Овощи можно употреблять в любом виде. Из напитков рекомендуются зеленый чай, чай из боярышника и шиповника, а также чай из ромашки. Вино и пиво противопоказано. Нельзя употреблять в пищу ветчину, красное мясо, подсолнечные семечки, перец, кукурузу, пшеницу, гречневую крупу и бекон. Будьте всегда здоровы! Худейте с удовольствием!
Диета по группе крови
|
ТОП 5 СТАТЕЙ:  Жжение и зуд во влагалище: возможные причины
Биография Жаклин Кеннеди
Лилия Гильдеева: лучше вам меня не провоцировать лишний ...
Валерия Гай Германика: интервью.
Жизненные приоритеты Кейт Мосс
ОПРОС:
Планируете ли Вы завести детей в ближайшем будущем? Последние добавления:
 Домашние средства от угрей Вторая годовщина свадьбы Многофункциональные растворы для контактных линз Классическая диета Кожаные куртки всегда в тренде Как разговорить молчуна Как избежать молчания по телефону Пиявка – хищный доктор! Как выбрать вид спорта для ребенка Сумки для лета Зоотерапия: Лечение при помощи животных Возмещение дефектов зубных рядов при помощи несъемных шин-протезов Как ухаживать за вязаными изделиями, чтобы они прослужили дольше Как сэкономить на косметике Развитие речи у детей Курсы по повышению квалификации Как найти общие интересы Риджбек: бесстрашный африканец Упражнения с гантелями для похудения Плюсы и минусы рисовых диет Биография жаклин Кеннеди Боль во время секса при беременности Гульнара пенькова муж Дождевик женский стильный Зимняя обувь женская 2013 Зуд и жжение во влагалище Интересные выкупы невесты сценарий Как научить ребенка дружить? Как оригинально преподнести подарок? Как правильно наносить подводку для глаз? Как стать магнитом для мужчин? Как узнать если у мужа любовница? Календарь беременности рассчитать Комнатные растения неприхотливые в уходе Кроссовки сникерсы Муж ушел из дома что делать Польза чеснока для организма человека Семейные ссоры Сыпь на головке члена Что можно приготовить мужу на ужин? |
|
© 2011 Женский онлайн журнал "Леди" |
