Психология:
Роли данные судьбой
Жизнь современной бизнес-леди устроена так, что ей приходится одновременно играть несколько ролей: быть любящей женой, нежной матерью, строгим руководителем и профессионалом своего дела. Героиня нашего номера Любовь Васильевна Крупнова — кандидат юридических наук, доцент, президент адвокатского объединения «Крупнова и Партнёры» — воплощение настоящей женщины: красивой, успешной и многогранной
ЖЕНА
Любовь Васильевна, расскажите о том, как вы строите свои отношения с мужем. Вы вместе уже 23 года, в чём секрет такой долгой совместной жизни?
Мы вместе с супругом прожили уже 23 года. Я рано вышла замуж, но сразу поняла, что самое дорогое, что у меня есть, — это моя семья, что мой муж — моя половинка. Как и в любой семье, в нашей супружеской жизни тоже случались и ссоры, и размолвки, но всё это проходило мягко и безболезненно. Ведь и он, и я рано потеряли родителей, и мы всегда помним, что должны беречь и ценить друг друга.
Вы работаете с супругом вместе, как вам удаётся сохранять интерес друг к другу?
Вы знаете, муж мне как-то сказал: «Я тебя не вижу часов пять - шесть и уже переживаю, где ты, что ты, как ты». Недавно я немного сменила свой образ, мы поехали вместе в супермаркет и разошлись там по разным отделам, а встретившись у входа, он меня не узнал. Смена образа — это хорошо. Я то в одном цвете, то в другом. Нужно меняться, чтобы мужчина не привыкал к тебе.
Он vs Она
Война полов еще идет, или в XXI веке делить нас на мужчин и женщин - моветон с налетом ретро?
На субботу у меня запланирован маникюр, затем хочу пройтись по магазинам, встретиться с друзьями, вечером буду смотреть футбол или просто налью себе бокал вина и проведу несколько часов в приятной тишине. Кто сразу же, без долгих рассуждений, угадает, какого я пола, выиграл печенье. Если бы эту загадку задали мне, я бы ответил, что разыскиваемый - женщина, потому что никакого такого футбола в субботу не показывают. Тем более променять на него бокал вина...
Мастер по вызову
Трудно ли быть мужчиной? Каждый месяц я встречаюсь с младшей сестрой. Забираю ее из дальнего района города, привожу в наш любимый ресторанчик, угощаю ужином, веду в кино, даю деньги на булавки, отвожу обратно. Пока она поднимается в квартиру, я сижу в такси и жду эсэмэску: «Я дома». После чего со спокойной душой еду спать.
Мне легко и безумно приятно делать это для младшей сестры. Когда я была бедной студенткой, о таком аттракционе невиданной щедрости могла только мечтать. Это маленькое событие про себя я называю «Я — мужик». Ровно раз в месяц я ощущаю себя ответственным мужчиной, который ведет девушку на свидание. Перед выходом из дома прикидываю бюджет, беспокоюсь о том, чтобы сестра поужинала вовремя, беру зонт, если намечается дождь. Разумеется, это не сложно. Потому что раз в месяц.
Когда я думаю о том, что могла бы родиться мальчиком и сейчас регулярно ухаживала бы за кем-нибудь, мне становится страшно. Я бы не выдержала такой нагрузки, перестала общаться с женщинами и умерла девственником.
Семья:
Как избавиться от навязчивых мыслей
Какие эмоции вас захватывают, когда вы думаете о его предательстве? Какие чувства? Сможете мне их для себя раскрыть, описать? И разрешаете ли вы себе в эти эмоции погружаться целиком? А помимо ужаса от вашего открытия, что он, ваш муж, оказался совсем другим, чем вы о нем думали столько лет, что вы к нему испытываете? И вот к этой его «девице»? В чем вы его обвиняете? Как он, жизнь с ним, а потом его уход, повлияли на вашу жизнь? На вас?
Да, как страшно на человека «положиться» и получить в ответ его предательство. Вы хотите его как-то за это наказать? И если да, то, как именно? Вы уверены, что постоянство мыслей о нем подпитывает именно ваша любовь, а не ваша обида и желание «воздать» ему за его проступки?
На два фронта
Разговоры о менаж-а-труа принято начинать на высокой ноте. Впрочем, патетический запал о попранных чувствах и собранном чемодане возле двери рано или поздно неизбежно сменяется прозаическим сравнением «всех мужиков» с известной скотинкой и примирительным выводом: ну что тут поделать, придется прощать. Опять же, «бес попутал!» или «в первый и в последний раз!».
Это если все идет по плану и провинившаяся сторона готова прощение вымаливать. Другое дело, когда не исключены рецидивы, а пострадавшая половина столь умна и искушена, что готова выдавать индульгенции скопом на годы вперед. Помнится, я не уставала восхищаться выдержкой одной из таких своих мудрых подруг, пока затянувшийся сюжет «о нашей гейше» не разрешился безоговорочным фиаско моей Минервы: в какой-то момент ее супруг, толком ничего и не объяснив, перебрался к неофициальной пассии - собирать «непонятно откуда взявшегося Ванечку» в школу. Впрочем, тут неизвестно, кому повезло.
Когда варежки были щенками
Помните старый советский мультфильм «Рукавичка»? В нём девочка, отчаявшись уговорить маму завести ей собаку, вообразила свою варежку маленьким щенком, играла с ним, гуляла, кормила. А когда при столкновении с действительностью мечта рушилась, весёлый щенок вновь превращался в бездушный предмет одежды. Не знаю как вы, но я не могу смотреть эту бесхитростную детскую историю без слёз. Что-то есть в ней не только трогательное, но до боли правдивое, искреннее и тонкое.
Практически каждый из нас в детстве побывал на месте той девочки, а когда мы выросли и стали родителями - на месте той мамы. И если наши дети не водили варежку на поводке, то уж точно наливали молоко в миску для плюшевой кошки. Или приносили нам скопленные карманные деньги с вопросом: «Мам, этого хватит, чтобы купить котёнка или щенка?» А мы-то, коварно заглядывая в «тщательно» спрятанную копилку, думали, что ребёнок собирает на компьютерную игру, куклу с полным гардеробом, набор полицейского или железную дорогу...
|
Наверно, нет человека, у которого естественный биологический цикл дыхания не был бы так или иначе нарушен. Дыхание тесно связанно с нашими чувствами. Эта связь отображена в языке множеством присказок. «Дышите глубже, вы взволнованы»: углубление и замедление дыхания оказывают успокаивающее воздействие. «Выдохни наконец»: означает «расслабься», ведь когда мы напрягаемся, то сдерживаем дыхание. «Затаить дыхание»: чувство страха приводит к замиранию дыхания. Идеальное, то есть естественное дыхание может быть лишь у человека, который никогда свои чувства не подавляет. А такого человека не существует, ведь законы общества так или иначе заставляют нас сдерживать эмоции. Рано или поздно ребенок сталкивается с запретами: не всегда можно свободно выражать свои эмоции и желания - кричать, кусаться, брать то, что нравится. Но телесное и психологическое тесно связаны в человеке. То, что происходит с нашими чувствами, мгновенно находит отображение в теле. Сдерживаются чувства - зажимается дыхание. Ограничения нашей эмоциональной сферы можно поделить на два типа. Табу на выражение чувств. Например, вам не понравился новый знакомый, но вместо того, чтобы честно плюнуть ему в лицо, вы вежливо улыбаетесь: «Приятно познакомиться». В этом случае дыхание сдерживается, но ситуативно, пока вы вынуждены скрывать свою неприязнь. Расстаетесь с этим знакомым - чувства меняются, дыхание освобождается. На ваши психологические особенности это не повлияло. Но предположим, что вы регулярно оказываетесь в тягостной для вас ситуации, а избежать этого не можете. Допустим, вы работаете в отделе претензий и каждый день сталкиваетесь с агрессией, а то и с хамством клиентов, но сами при этом вынуждены демонстрировать вежливость. Ваше закономерное негодование не находит выхода, а для этого вы вынуждены дышать более поверхностно. Если вы часто оказываетесь в таких обстоятельствах, то это может войти в привычку. Поверхностное дыхание осуществляется за счет определенного напряжения в мышцах, участвующих в дыхании, и это мышечное напряжение становится хроническим. Как следствие - начинают сдерживаться и остальные чувства. То есть, сперва они повлияли на дыхание, а теперь оно влияет на чувства. Человек становится более сухим, сдержанным, теряет спонтанность. Это нередкая проблема школьных учителей, юристов, которые вынуждены «держать лицо». Запрет на то, чтобы просто испытывать чувства. Речь даже не идет об их выражении. Ограничение глубокого психологического уровня, не допускающее эмоции до осознания. В психологии это называется «механизмом подавления». Ведь гневаться на близких запрещено: «Нельзя злиться на маму - она желает добра», «Нельзя спорить с отцом - он всегда прав» и т. д. В одних семьях ребенку приходится бороться с тревогой, в других - с обидой или печалью. В зависимости от этого формируются психологические особенности личности и определенный тип дыхания. Мы предлагаем вам присмотреться к тому, как вы дышите. Соотношение вдоха и выдоха отображает наше состояние. В естественном дыхании вдох и выдох примерно равны. В отношениях с миром тогда тоже царит гармония: такой человек легко берет и так же легко отдает. Но если у вас существенно преобладает выдох, вы «щедрая душа». С удовольствием заботитесь о других, опекаете, склонны занимать родительскую позицию, даже по отношению к ровесникам. Обычно люди такого склада выбирают «помогающие» профессии: врач, социальный работник, психолог. Скорее всего, вы любите готовить, приглашать гостей. А из поездок привозите подарки для знакомых, но экономите на сувенирах для себя самого. Вас считают добрым человеком, хорошим другом. Но вам трудно обращаться за помощью, позволять заботиться о себе, принимать подарки. Увы, это нарушает баланс в отношениях. Ведь если человек много дает и мало берет, то противоположная сторона начинает испытывать смущение, чувствовать себя тунеядцем. У одного человека это вызовет неловкость, а другой может вас использовать! А вот у человека с явным преобладанием вдоха противоположная проблема: он берет, но ему трудно отдавать. Таких людей считают «жадными» и «замкнутыми». Их хобби чаще всего - коллекционирование или шопинг, то есть нечто, связанное с приобретением и накоплением. Им трудно открывать душу, свои переживания они обычно держат в себе. Их девиз: «Мой дом - моя крепость». Они умеют ставить перед собой цель и идти к ней, во что бы то ни стало. Такие качества полезны в ситуации «жесткой» конкуренции, поэтому люди подобного склада могут быть успешными в бизнесе или политике. Но если они не научатся отдавать и не восстановят баланс в отношениях с миром, то их может ждать глухое одиночество. Преобладающий способ дыхания. В идеале мы в равной степени дышим и грудью, и животом. Представление о том, что мужчины дышат животом, а женщины - грудью, не более чем миф. Только если естественное дыхание нарушено, «пальма первенства» начинает принадлежать или грудному, или брюшному дыханию. Преобладание брюшного дыхания говорит о сильном напряжении в грудной клетке - мышцы настолько спазмированы, что не дают груди свободно дышать. Это говорит о привычке прятать свои чувства, не давать им волю. Такой человек больше ориентирован на практическую часть жизни, его не назовешь романтиком. Для него важны стабильность и надежность. Вряд ли он проявит импульсивность - важнее четкий план, чем экспромт. Окружающие считают его спокойным и рассудительным, но за внешней сдержанностью могут прятаться сильные чувства. Что можно посоветовать? Прислушиваться не только к голосу разума, но и к своему сердцу. Если человек дышит только грудью, но не животом, его психологический портрет будет противоположным: импульсивность, впечатлительность, склонность к сентиментальности. Высокая чувствительность способствует восприимчивости к искусству, творчеству. Но такому типу людей не хватает практичности, в делах житейских он теряется, а быт может восприниматься им как нечто «низкое и приземленное». В идеальном цикле дыхания, пауз практически нет, так что заметные перерывы в спокойном состоянии не естественны. Длительная пауза перед вдохом говорит о нерешительности и неуверенности в себе, робости и застенчивости. Такой человек старается не выделяться. Внимание для него обременительно, в новых компаниях и ситуациях он теряется, поэтому старается их избегать. С одной стороны, это порождает тактичность, скромность, вежливость. С другой - препятствует самореализации, страх сделать ошибку мешает идти вперед. Пауза перед выдохом свойственна людям, которым трудно «отпускать»: расставаться с людьми, вещами, ситуациями. Они часто держатся за прошлое. Их страх - быть брошенными. Но эти же качества формируют преданных друзей и сотрудников, которым можно довериться, они стабильны и предсказуемы.
- Комментарии к Как мы дышим [0]
- Просмотров: 15
Как мы дышим
Предлагаем ознакомиться с похожими статьями:
|
Секс на первом свидании - готовы ли вы рискнуть?
Пока наши бабушки свято верят (да и мамы тоже), что секса до брака не существует, а их внучки уж точно не из тех девиц, что готовы отдаться едва знакомому ухажеру, да и внуки не станут продолжать знакомства с девицами столь легкого поведения, нам с вами п ... |
|
На позиции девушки
Бабушка Надежда Даниловна Гофман.Анна Гордиенко, внучка: "Моя бабушка ушла на войну в сентябре 1941-го, ей был 21 год. Надежда Даниловна не состояла в комсомоле, более того, была дочерью раскулаченного крестьянина. Но, тем не менее, она была уверена, что ... |
|
Пустяки - дело житейское
Пофигизм - концепция, согласно которой не нужно беспокоиться о чем-либо. Нет в мире важных вещей, нет смысла добиваться того, что другие считают обязательным и нужным, «заботиться о завтрашнем дне», вникать в то, что происходит вокруг, и докапываться до п ... |
|
Роли данные судьбой
Жизнь современной бизнес-леди устроена так, что ей приходится одновременно играть несколько ролей: быть любящей женой, нежной матерью, строгим руководителем и профессионалом своего дела. Героиня нашего номера Любовь Васильевна Крупнова — кандидат юридичес ... |
|
Энергетические ресурсы
Калории нужны и детям, и родителям, поэтому избегать сытных блюд в рационе малыша совсем не нужно. Важно правильно сочетать продукты и не впадать в крайности. Екатерина Пырьева, детский диетолог.Два источника. Калории принимают участие во всех важнейших ... |
|
ОПРОС:
Планируете ли Вы завести детей в ближайшем будущем?
|