Наш мир меняется, сейчас можно встретить очень немало бизнес леди, хотя до довольно недавнего времени считалось, что бизнес не является женским занятием. Но данный стереотип постепенно теряет свою актуальность благодаря настойчивости и деловому подходу женщин-руководителей.
Какими качествами должна обладать бизнес леди?
ИнтересноеПсихология: | Категория: » Психология и карьера Между нами психотерапевтамиПродолжаем публиковать интервью из цикла бесед с практикующими психотерапевтами с многолетним стажем от 10 до 20 лет. Ведущие тренеры Лев Черняев и Елена Косырева ответили на вопросы: может ли психотерапия улучшить качество жизни? Всем ли она нужна? Как правильно выбрать психотерапевта? И почему вредна «гламурная психология»? Очень сложный вопрос: для чего нужна терапия? Психотерапия - это многоэтапное взаимодействие терапевта и пациента, пазл, в котором каждый находит что-то свое. Понимание того, что нужно именно вам, осознание своей природы происходит отнюдь не на первой встрече, нельзя решить многоплановую проблему простыми методами.  Всем ли нужна психотерапия? Часто говорят: «терапия нужна...» и далее идет перечисление: душевнобольным, очень эмоциональным людям. «А вот я, например, русский мужчина, настоящий мачо, мне психолог не нужен!» Чем больше мужчина чувствует себя мачо, тем больше ему может помочь терапия! Очень не хочу обесценивать людей, которые не идут к специалисту. Терапия - это не крайняя необходимость, любой человек худо-бедно проживет без нее. Лет 20 назад терапия была иного качества, сейчас она очень сильно развивается в России. В последние годы люди могут позволить себе ходить на терапию, появились деньги и возможность решать собственные проблемы профессионально. В странах с хорошим достатком терапия популярна, а в бедных она не востребована, это закономерные вещи. Психотерапия - это не первая необходимость. Что эффективнее: купить iPad, плазму, автомобиль или пойти на терапию? И тем и другим человек пытается улучшить качество своей жизни. Новые вещи решают какими можем быть мы? Да, некоторые вещи меняют самооценку, самовосприятие, человек дополняет себя чем-то. А психотерапия - это вложение денег в себя. Сколько вложил, столько и сможешь получить.  Важно понять, как я злюсь, чувствую горе, строю отношения с близкими людьми. Это то, что останется с тобой навсегда. Терапия помогает наслаждаться тем, что у вас уже есть, в гораздо большей степени, чем покупка новых вещей. Очень рациональный. Мы уходим в сторону восхваления психотерапии, но, если человек вдруг обнаружит проблему в себе, то его качество жизни на некоторое время может ухудшиться, потому что он начнет проживать ситуацию по-новому. Терапия отнюдь не универсальное средство спасения и способ сделать свою жизнь лучше, вообще неизвестно, к чему она приведет. Если ты обратился к психотерапевту, то нет гарантии, что через 5 лет будешь жить хорошо, избавишься от проблем. Терапия - это очень рискованное дело. Ясно одно: человек, посещающий терапевта, лучше начинает распознавать себя и готов увидеть себя реальным. Столкнуться с собой настоящим, вспомнить и оценить то, что, может быть, хотел забыть. Это не всем нужно, действительно о некоторых вещах лучше не помнить. Например, людям, которые воевали в Афганистане или в других горячих точках.  Я? К терапевту приходят разобраться с проблемами. Допустим, разваливаются отношения, а человеку очень хочется, чтобы они не разрушались, хочется сохранить их, во что бы то ни стало. Он просит: «Сделайте так, чтобы любимый вернулся!» И если терапевт скажет: «Я сделаю!» он перестанет быть профессионалом. В беседе со специалистом должна идти речь о том состоянии, в котором находится человек, и обретении способности пережить и принять новую реальность. В данном случае цель терапии - дать почувствовать почву под ногами, понять: «Я могу жить без этого человека, я могу жить! Мне сейчас тяжело и больно, но я найду силы!» Люди иногда считают, что жить можно только в состоянии влюбленности. Каковы последствия? Начинаешь быть не тем, кто есть на самом деле. Потом приходит опустошение и депрессия? И хочется опять влюбиться, а через 3-9 месяцев снова нужны новые отношения. Если люди успевают пожениться, происходит катастрофа: гормональный фон возвращается в нормальное состояние, вчерашний влюбленный начинает видеть партнера без его масок. Терапия как раз показана парам в тот момент, когда начинаются сложности при совместной жизни.  Существует такой миф, что если ты попадешь к психотерапевту, то он из тебя сделает зомби, и ты будешь платить ему до конца жизни. Безумная идея! Если человек хочет, чтобы его подчинили, то им овладеют, и неважно кто. На самом деле люди, которые так рассуждают, прежде всего, сами склонны к внушению. Такой человек приходит на терапию и говорит: «Скажите мне, посоветуйте мне!» Психотерапия - это не советы, не убеждена? Одна из задач психотерапии - это дать понять человеку, что он может и должен сам выбирать, предоставить ему выбор, обнаружить желания, цели. Таким образом, психотерапевт разворачивает его к самостоятельному мышлению. Возникает взаимодействие с терапевтом и тогда, когда клиент говорит: «Ну вот, вы же мне ничего не говорите, ничему меня не учите, ничего мне не подсказываете!» и уходит с концами.  Что он демонстрирует своим уходом? Этот человек сохраняет свою жизнь в том виде, в котором она ему необходима. Он все равно остается с зарядом энергии, чтобы оправдать тот способ жизни и то качество жизни, к которому он привык. Обращаясь к психотерапии, человек понимает, что он хочет изменить, например: «Я много ем, я хочу похудеть!» В результате оказывается, что для достижения цели надо отказаться от застолий с друзьями, привычного стиля. И? В терапии есть идея усилия, но не насилия, и это принципиальный момент. Например, человек приходит с проблемой: «Я хочу весить меньше!» Но непонятно главное - зачем. Психотерапевт будет работать не с этим запросом, а с его целью. Если человек приходит с такой идеей, прежде всего, с вероятностью 99%, он приходит с бессилием. За этой фразой как минимум кроются две проблемы: невозможность побороть бессилие и избавиться от зависимых отношений, в которых человек находится. Еда может выполнять любую функцию - быть утешением, времяпрепровождением, служить для поддерживания отношений, но только не оставаться самой едой. Это психологическая составляющая проблемы, а не физиологическая. И готов ли будет человек расстаться с едой как с утешением? Неизвестно! Возможно, ему легче будет просто лечить диабет, и сохранять свою зависимость, чем изменить сразу несколько аспектов своей жизни. Выходит, лучше жить с диабетом, но в привычном окружении, чем избавиться от него.  При нездоровом питании, переедании, приводящим к проблемам со здоровьем, усилия могут потребоваться ежедневные, недостаточно один раз пойти и победить дракона. Если мы говорим про зависимых людей - им нужно будет ежедневно по-новому обращаться с едой, соблюдать диету. Изменение стиля питания - это осознанная работа, при которой может возникать сразу много недовольств, разочарований, постоянная внутренняя тревога и раздражение, и это тоже нужно пережить. Очень важно понять клиента, узнать, что же он заедает. Что его вынуждает переедать от раза к разу, каждый день? Что на самом деле стоит за вроде бы естественной потребностью? Воспринимать еду можно как естественную потребность или как заедание, когда пища перестает быть только едой. В последнем случае требуется психотерапевтическая работа. Специалисту важно понять, что для клиента является непереносимым переживанием, которое «будит» тревогу.  Часто встречаются клиенты, которые инфантильно относятся к сложной ситуации, не склонны решать гнетущие проблемы, им проще открыть холодильник и быстро взять то, что снимет тревогу, волнение. Тема стройной фигуры - неоднозначная тема, она требует индивидуального подхода. И гламурная психология существует, и гламурные клиенты, и гламурная терапия. Не кажется ли вам, что гламурные журналы, когда они проповедуют гламурный образ жизни, рождают диссонанс между той жизнью, которая есть у человека, и той, которую ему навязывают? Человек пытается «вписаться» в модный образ, и когда он не достигает нужного эффекта, то чувствует себя иным. Так происходит потому, что стремление к мнимому идеалу было навязано человеку и не является его истинным желанием. Он проделал большой путь и понял, что шел не в том направлении... Он работал всю жизнь, потратил все свои деньги, купил яхту, дом. Потом сел на завалинке рядом с домом и понял вдруг, что он очень хотел, чтобы прохожий сказал: «Вот какой крутой дом у вас!» Дом и все остальное нужно было этому состоятельному, уже немолодому человеку лишь для того, чтобы, наконец, получить признание: «Ты классный мужик!» А если бы он потратил деньги на терапевта и читал книги, то наслаждался бы процессом деятельности, развивался бы.  О? Разумеется, если человек готов воспринять идею, то не важно, из какого источника он о ней узнает - от приятеля, в метро или из книги, информация ему пригодится. Но есть так называемые слепые пятна - то, что мы не хотим замечать, например сложные комплексы, для преодоления которых нужна поддержка специалиста. Например, когда человека начинает преследовать страх, важно вовремя обратиться к психотерапевту. Понять, что все люди в течение дня испытывают разные эмоции: стыд, страх, радость, злость, раздражение - сглажено, конечно. Но мало кто из нас обращает на это внимание. Нужно понять, кто я такой и чего я сейчас хочу. Процесс осознания может быть очень сложным, но люди приходят на терапию, как правило, уже подготовленные, начитанные. Они готовы к работе с психотерапевтом. Само по себе чтение книг и усвоение других знаний оторвано от опыта осмысления и переживания. В одиночку многие вещи не раскопать, нам нужен кто-то другой, чтобы получить от него помощь. Я думаю, лучше позвонить нескольким терапевтам, оценить, нравится ли вам голос, прислушаться к себе. Стоит предупредить терапевта о цели вашей встречи, поясните ему: «Я к вам приду для того, чтобы выбрать». И это совершенно нормальная ситуация. Когда выбор будет сделан, начнется действительно серьезная работа. И не столь важно, с каким начальным запросом пришел человек - с желанием избавиться от вредных привычек или распознать себя, квалифицированная помощь специалиста будет, кстати, в любом случае.
Между нами психотерапевтами
|
ТОП 5 СТАТЕЙ:  Жжение и зуд во влагалище: возможные причины
Биография Жаклин Кеннеди
Лилия Гильдеева: лучше вам меня не провоцировать лишний ...
Валерия Гай Германика: интервью.
Жизненные приоритеты Кейт Мосс
ОПРОС:
Планируете ли Вы завести детей в ближайшем будущем? Последние добавления:
 Современные методы диагностики: компьютерная томография Диеты: калории и жиры Необходимые качества для бизнес леди Трещина анального отверстия: методы лечения Эпилиция и депиляция: учимся делать это правильно Как соблазнить мужчину Имидж: Красивый прямой номер мобильного телефона Различные прикольные смс поздравления с днем рождения Модные и стильные аксессуары зимнего сезона 2013 года. Женские ночные сорочки Ортопедический матрас: лечение заболеваний позвоночника Болезнь зубов: лечение пульпита Безоперационная липосакция: методы и результаты Подорожник – лекарство от ран, зубной боли, гастритов и язв Духи и туалетная вода: Подбор подходящих для разных случаев ароматов Влияние онлайн-игр на развитие и психику детей «Диеты» для наших ножек: делаем бедра красивыми Как правильно выбрать и где купить футболки со стразами Как выбрать самый необычный подарок любимому человеку Как стоит относиться невестке и свекрови друг к другу? |
|
© 2011 Женский онлайн журнал "Леди" |
